FIRE (Financial Independence, Retire Early)、いわゆる「経済的自立による早期リタイア」は、「定年まで働くのが当然」という今までの概念を覆す夢のようなライフスタイルとして、昨今様々な場所で話題になっているかと思います。 ただ、FIREに関する話題が出た時に必ず「お金持ちの話でしょ？」や「今の仕事に満足してないだけなんじゃないの？」と言うような意見を目にします。もちろん様々な考え方があって良いとは思いますが、その中には誤った認識や勘違いによって初めから諦めてしまっているケースも多く見られます。 今回はそういった「FIREに関するよくある5つの勘違い」について書いていこうと思います。 FIRE(経済的自立)に関する5つの勘違い 1. 早期リタイアとは貯蓄を切り崩して生きていくと言うこと？ 2. 支出ではなく収入から考えてしまう 3. 自分は仕事が好きだか

今回は 【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった？無理なく痩せる食事法（Fasting Is the Best Medicine） の動画を検証します。 空腹こそ最強のクスリ 16時間断食を行うことの意義 空腹=胃腸を休ませる時間が大切 オートファジーでボディークリーン オートファジーによる効果 16時間断食の方法 実際に16時間断食を3ヶ月実践してみて まとめ www.youtube.com 空腹こそ最強のクスリ 最近ブームとなり出している16時間断食について語っている動画となります。 16時間断食を行うことでの意義、効果、そして実際に3ヶ月実践してみての感想を書きたいと思います。 16時間断食を行うことの意義 現在私たちは当然のように1日3食食べる生活を行っていると思います。 もちろん人によっては朝食を抜く、などのケースもあるかとは思いますが、基本的には1日3食がベースとなって