パソコンやタブレット、スマホやテレビ、書籍など、お仕事でもプライベートでも酷使する目の疲れに悩まされている人は多いのではないでしょうか。一言に眼精疲労と言ってもその症状は多岐にわたります。かすみ目やまぶしさ、目の充血、目の疲れや痛みの他、頭痛や肩こり、ひどい場合は吐き気などの全身症状が休息をとっても解消されないことがあります。今回は日常生活にも支障が出る可能性のある目の疲れを日頃からケアするおすすめのツボをご紹介します。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの

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17時間食べないプチ断食や固形物を摂らないプチ断食。食べ方も期間も色々なやり方がありますが、いきなり長期間トライするよりも、身体に負担の少ない数時間からのトライがおすすめです。メニューの一例やおすすめドリンクなど「これならできるかも！」なやり方を紹介します。やる気があっても無理はしないこと。身体にやさしく取り組んでいきましょう。 プチ断食ってどんな効果があるの？ 現代人が注目するプチ断食 “ダイエット目的”で取り組む人も多いプチ断食。「食べないから痩せる」とはちょっと違う？ プチ断食をすることで、身体にどんなメリットがあるのでしょうか？ 【1】“プチ断食”とは？ 一定期間、一切の飲食物を摂らないことを断食と言います。プチ断食とは時間を決めて食べない時間をつくったり、胃腸に負担のかからないジュースやスープ等に食事を置き換えて数日間を過ごすこと。“ファスティング”とも言うことも。 【2】食べ過

スーツサイズの重要性！ スーツのサイズは、衣服の中でも特に重要です！スーツを着る機会には、ビジネス・冠婚葬祭・リクルートなど、相手に与える印象やある程度のマナーが必要な場面が多くあります。上質なスーツでも、サイズが合っていないと格好が悪く見えてしまいます。紳士服のお店では、店員の方がお客様のサイズに合ったものを進めてくれますが、通販(レンタル)サイトで購入を検討する方も少なくないでしょう。 そこで今回は、事前にスーツのサイズ(知識)・測り方を知っておこう！『スーツサイズ表の見方』『スーツのサイズを測る際の部位～3つの種類～』『スーツのサイズ～既製服のお店と専門店での違い～』について見ていきながら、スーツのサイズの測り方・選び方をご紹介していきます。 ＜ 目次 ＞ -クリックすると各内容へ飛びます- 1. 　スーツサイズ表の見方について 2. 　スーツのサイズを測る3つのポイント 2-1.

「トイレに掃除機を使うのはダメ」「トイレに掃除機を置くのはダメ」と聞いて驚く方は多いですよね。今回はトイレの床に掃除機をかけるときの注意点や、かけてしまった際の対策を解説します。また、トイレ用掃除機がない場合、トイレに掃除機をかける工夫についても必見です。 商品PRを目的とした記事です。ランク王は、Amazon.co.jpアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がランク王に還元されます。

今回は、スエードを自宅で洗濯し、お手入れする方法についてご紹介します。スエードを洗濯するなんて考えたことない！という方がほとんどだと思います。スエードは子牛や子羊の皮を起毛させた革製品だからです。自宅で洗濯してお手入れすることができない製品なのです。しかし、最近は水洗いによる洗濯が可能なスエードの商品も多くなってきました。洗濯できないスエードのお手入れと洗濯することができるスエードの洗濯方法や手順についてご紹介しましょう。 洗えるスエードを洗濯する方法 お手入れしたいスエードのタグに書かれている洗濯表示を確認しましょう。洗濯機での洗濯は不可能なものが多いですが、手洗いなら洗濯が可能なものがあります。手洗いが可能なマークが表示されていれば、洗濯することができるスエードです。 用意するもの 中性洗剤（おしゃれ着用洗剤） 柔軟剤 バケツや洗面器などの容器 スエードは、アルカリ性の洗剤にとても弱い

iCloudメールはOutlookでも使用可能 iCloudメールをメインで使用している方は（個人的には）少ないイメージですが、パソコンで使用できるとやはり便利ですよね。 実はiCloudメールをWindowsパソコンへ設定するには、GmailやYahooとは異なる操作が必要となります。 ほとんどの方はこれを知らないので、GmailやYahooメールと同じ要領で進めてしまい 「正しいメールアドレスとパスワードを入力しているのに何度やっても設定できない！」という状態に陥ります。 というか、私は初めての時まさにこの状態になってしまいました。 この記事では、OutlookにiCloudメールを設定する方法をやさしく解説します。 公式の解説ページはこちら https://support.apple.com/ja-jp/HT202304 お使いのメールアプリケーション (クライアント) で iClo

この精密ドライバーを使って、時計回りにネジを締めるだけで緩んだネジを元の通りにできますよ！ ではここから自分でメガネのネジを締める時の注意点をお話ししていきます。 ドライバーの種類に要注意！私のこれまでのメガネ経験では、メガネに使われているのはほとんどがプラスネジです。「精密ドライバー」にもプラスドライバーとマイナスドライバーがありますので、間違えないように気を付けてくださいね！ しかも、プラスドライバーにはサイズというものがあります。 私がいつもメガネのネジを締めるのは「№00番」というサイズの精密ドライバーを使用しています。 これよりも大きいものを使ってしまうと、ネジの頭にある「ネジ山」を潰してしまって、締めることも、緩めることもできなくなってしまうので気を付けてください。 まだ精密ドライバーを持っていないよ！っていう人は、ホームセンターにも売っていますし、100均にも売っていますので