ちょっと 調子に乗ってお菓子を食べすぎてしまい しかも何日も何日も・・・(；´∀｀) 一日ぐらいなら 大丈夫ですが 一週間ぐらい調子にのって すきなだけ 食べてたら 2㎏太りました( ；∀；) 当たり前ですが もう太らないかなぁと 勝手に勘違いしまして 食べると太ります はい（キッパリ） そこで ダイエット強化ウィークが 始まったわけです ただ今 1㎏は戻りました 1㎏は早いんですよ もう1㎏は難しい！！ あと6日かけて がんばります *********************************************************************** 神戸での直葬 火葬だけのお葬式のことを直葬っていうらしいよ。神戸での直葬はここが最安値

先日、魔女たちの22時で紹介された「ザ・トレーシー・メソッド」 すごくないですか？ とっても短期間で効果がありましたよね 今、フィットネス業界で話題の人です トレーシー・アンダーソン マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーで有名ですよね 昨年全米、イギリスでDVDが発売され話題沸騰 トレーシーのエクササイズは ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え しなやかな女性らしいカラダを目指すものですよ とりあえず ためしてみる価値はあると思いません？ クリックすると拡大します

身体の大部分は水分ですよね そこで毎朝常温の水をのんでいるのですが スーパーでお買物のとき買うのが とても重くて いつも苦痛でした そこでずっと以前から気になっていた ウォーターサーバーを申し込むことにしました いろいろとネットで調べた結果 私の条件は 1.お水が何種類か選択できること 2.ウォーターサーバーが無料 3.お水がガロンボトルではなくペットボトルであること ガロンボトルは業者に引き取りに来てもらわないといけないので 在宅等めんどくさい ペットボトルだと宅配業者の配達で空になればリサイクルゴミで 出せるので そこで選んだのがドリームウォーターでした ここは上記の条件をクリアし 色も選べて、いまならなにやらキャンペーン中で 好きな水とワインとカップ＆カップホルダーがついて1000円だったのです 早速注文！！ で、とうちゃくしたのがこれ であけてみたのがこれ オレンジにしてみました

マイナスイオン付アロマ加湿器を先日買っちゃいました 実際に届いたのがこれ↓ 以前から、 アロマには興味があったんですよねぇ グレープフルーツの香りはダイエットに効果があるとか 話題になってましたからね それでアロマディフューザーがほしかったのと もうそろそろ冬で乾燥が気になりだしたので 「いいものないかなぁ～」　と 楽天をさまよっていたら ありました！！ 加湿器にアロマオイルが入れれるものが しかもマイナスイオンまで発生するという それに値段も安い！！ 今まで見ていたアロマディフューザーは1万円くらいするけれど これは半額くらいだし アロマディフューザーは加湿できるほどの量はスチームが出ないので 香りだけですが このアロマ加湿器は 香りと加湿両方いけるので購入してみました スチームの強・弱ができるのですが 弱だとスチームも香りも物足りないですね 強の使用が私は好みでした 音が強にすると気に

夏になると虫刺されっていやですよねぇ 直接ダイエットと関係はありませんが・・・ きれいな身体になりたいという点でつながってるかなぁ～ ちょっと苦しいですが(^^; 年齢とともに虫刺され痕が残りやすくなってきたので なるべくなら、さされたくないんです かゆくなかったらいいんですけど・・・ 無性にかゆいんですし ホント困り者です そこで外出のときは虫除けスプレーをしたり 家では虫除けグッズや 液体の蚊取りを使ったり・・・ でも なんかきになりませんか？ においとか成分とか なんか 身体にも悪いような気がして仕方ないんですよね 実際 商品に人体に害を及ぼすものは入ってはいないと思いますが 特に 身体にスプレーするものは気になります 「なんかいいものはないのかなぁ～」と いつも思っていたのですが この前、友人が 一緒に外出していたらアロマオイルを身体にふり出したんです 「なに？」ときいてみると 虫

おねぇMANSで紹介されたSHINOさんの美腰エクササイズ すごいっ！！ 10日間でマイナス10センチですって 8月5日放送のおねぇMANSで 優香さんのモノマネでブレイク・麦芽の小出真保さんが 10日間美腰スタイリストのSHINOさんの 美腰ダイエットエクササイズ実践された結果 お腹周り！ 80.4cmだったウエストが70.2cmに！ しかも 食事制限なしでですよ！！ おそるべしっ美腰エクササイズ 美腰エクササイズって きつ～い運動とは無関係 とってもゆるーい感じの動きなんですよね だから あんまり効果がないんじゃないかと 実践する前から やらずに・・・・ あなどってはいけません！ たった10日間でウエスト10センチ減なんて できる方法ほかにありますぅ？ しかも こんなゆる～いエクササイズで もう やるしかないですよね 前回挑戦したときは ほんとにダイエットできるのかという実感が なかっ

ペルヴィス・ダンスって知ってますか？ 少し前から テレビなどで話題になっていたんですね。 ことりは今日はじめて、新聞で知りました。 安住アナの「ドリームプレス社」や「2時っチャオ！」「とくダネ」 などで紹介されて大変人気のようです。 kyoさんの主催するペルヴィス・ダンスレッスンはなかなか 予約がとれない状況だそうです。 そんななかで、この本「骨盤調整ペルヴィス・ダンス」出版ですから 人気当たり前ですね。 DVDもはいっているので観ながらできるので大変わかりやすいようです。 この本じたいも予約販売になっていますよ。 骨盤調整ペルヴィス・ダンス 大人気の「ペルヴィス（骨盤）・ダンス」ですが たった5分の呼吸法と、楽しい音楽にのせて1曲踊るだけで、 骨盤のゆがみが調整され、美腰＆美ヒップに。 短期間でも効果がでるのが、たまらない魅力のようです。 応援クリックお願いしま～す ↓↓↓ ブログ村 ダ

朝バナナダイエットを知ったのは約2ヶ月前 とにかく朝はバナナと常温の水なのね！ バナナは何本食べてもいいんだぁ それならできるかも でも、常温のお水って いくらミネラルウォーターでも飲みにくいような・・・ さっさと朝バナナダイエットをはじめればいいものを なかなかはじめられずにいました。 そこで なんか美味しいお水はないかなぁ～ 楽天を彷徨っておりました 「発見！」 購入者レビューをみて とてもおいしいみたいだし 「なになに油を分解！？これならいけるかも！」と購入 「正解でした」 ほんのり甘みがあって、常温でもすっとはいってとても飲みやすい。 もしかしてダイエットにも効果があるかも もう朝バナナダイエットをするしかないですよね それから1ヶ月 かなりいいです。 なにがというと とにかくお腹すっきりですかねぇ デトックス効果というと大げさかもしれないけど 毎日、便秘に悩むことがまったくないと

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気になるダイエット本をまたまた見つけました。 以前、気になっていたのですが 販売終了になってしまって。 その後、それの改訂版が出たようです。 以前 えびちゃんのブログで人気になったようで 「モデルダイット」というものです。 現役モデルのダイエット法です。 甘いもの お肉 油物 アルコールもOKとのこと 今回、発売された 「モデダイ2」は Cawaiiやpopteenのモデルさん中川紗耶加さん S-Cawaiiの安岡あゆみさんや美亜さんなどが実践されているとのこと。 あんな体型を維持できたら いいですよねぇ～～～ 【モデダイ2】現役カリスマファッションモデルのハイパーダイエット/modeldiet2(冊子版) 応援クリックお願いしま～す ↓↓↓ ブログ村 ダイエットブログ

朝バナナダイエット 朝バナナダイエット 価格：1,100円（税込み） 著者：はまち。 出版社：ぶんか社 これ今、すっごい気になってます ぶんか社から2008年3月に発売されたダイエット本なのですが・・・ 内容は「BOOK」データベース参照 炭水化物のご飯も好きなだけ、３時のあやつもＯＫ。 ｍｉｘｉ「痩せるコミュ」コメント４０００件、 ３００人が成功した魔法のダイエット。 ってかいてあるんですよ！！ かなりきになりませんか バナナを食べるだけで 炭水化物もご飯も3時のおやつもOKなんですよ！！ それでも、やせるって言うんですよ ほんとですかねぇ 2007年にはダイエット成功報告が話題になり 健康雑誌にも6回も紹介されているそうです。 口コミ情報も見てみたところ 実際に減量に成功しているという 書込みがたくさんでした。 それが本当なら こんな楽チンなことはないじゃないですか まさに究極のダイエ