「フリーズきのこ」は、きのこをまとめて蒸し煮にして冷凍する、レミさんおすすめの保存法。一瞬で使えて大活躍! 写真: 渡辺 七奈
・豚肩ロース肉 (塊) 300g ・もやし 1/2袋(約120g) ・きゅうり 1本 【おろしたまねぎソース】 ・たまねぎ (すりおろす) 大さじ1 ・しょうゆ 大さじ1 ・みりん 小さじ1 ・酒 ・塩 ・こしょう
みなさん、淡路島へはよく行かれますか? 昔はよくフェリーでわたって民宿へ~なんて方も多いかと思われますが、 今では明石海峡大橋があるので、海路でなく陸路で淡路島へ行けます。 また、明石海峡大橋を渡るルートはとても景色がいいのでオススメの行程です。 淡路夢舞台は淡路花博のあった場所です。 大きなイベントでしたので、車いすの方にもしっかり対応した施設になっています。 その夢舞台の中にある「奇跡の星の植物館」を今回オススメしたいと考えております。 季節にあった花を館内に所狭しと飾って大変きれいです。 公式HPに現在のイベントと過去のフラワーショーが載っていますので一度ご覧ください。 ホームページ・・・奇跡の星の植物館 私が実際目にしたのは、2007・2008ラン展、2007クリスマスショーです。 他のよくある植物館と違うのは、完全バリアフリーで車いすで入場もちろんですが、 イベントごとに見た目も
標準よりも「やせている」人の割合が20代の女性では3割近くに上り、ほかの年代よりも多く、増加傾向にあることから、厚生労働省は、今後10年間で2割にまで減らす目標を新たに作り、バランスの取れた食生活の大切さを呼びかけることになりました。 厚生労働省がおととし行った調査で、身長と体重で計算する肥満指数=BMIが18.5未満の「やせている」人の割合は、20代の女性では29%でした。 これは調査対象の20代以上の男女の中で最も高く、20代の女性の数値では、調査を始めた昭和55年の13%から2倍以上になっています。 専門家によりますと、偏った食生活によってやせた状態が続くと、鉄分不足で貧血になったり、女性ホルモンのバランスが崩れて体調が悪くなったりするおそれがあるということです。 このため、厚生労働省は、やせた20代の女性の割合を来年度以降10年間で9ポイント引き下げ、20%にするという目標を新たに
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