こんにちは。 ウェルビー草加駅東口センターの2月のブログは「アサーショントレーニング」についてです。 アサーショントレーニングとは直訳すると「主張」・「断言」・「断定」という意味です。 また「自己主張」と訳されることもあります。 「一人ひとりの自己表現を大切にすること」 「自分の考え、欲求、気持ちなどを率直に、正直に、その場の状況にあった適切な方法で述べる事」「自分と他人を尊重する自己表現」 では実際にトレーニングを行ったシチュエーションの一つをご紹介します。 日常生活編 昼休み、ファミリーレストランに行きました。 そこでハンバーグセットを注文しましたがステーキセットが出てきました。 あなたならどうしますか? A:店員を呼びつけ怒鳴って文句を言う B:店員に間違えを伝える C:黙って我慢して食べる 上記のような選択肢で自分ならどう対処するか考え、その意見をグループの人に理由なども添えて伝え