やり方次第でジム以上の効果。プロが教える「自宅で」筋トレ術 - まぐまぐニュース！
空前の筋トレブームとともに盛り上がっていたスポーツジムに、突然訪れた新型コロナウイルスによる営業自粛の嵐。ジムでのマシンを使ったトレーニングができずに困っている人が多くいます。メルマガ『届け！ボディメイクのプロ「桑原塾」からの熱きメッセージ』の桑原弘樹塾長が、お手軽なギアを使ったトレーニング法や、狭いスペースでも効果の上がるエクササイズを教えてくれます。また、通常は否定的な有酸素運動についても、この特別な状況下では取り入れていいとアドバイスしています。 ジム以外でトレーニング Question 新型コロナウイルスの影響を受けて、ジムが閉まってしまいました。自宅にはダンベルも無いのでトレーニングらしいことが何も出来ません。何かジム以外で可能なお勧めトレーニングはありますでしょうか。（35歳、男性） 桑原塾長からの回答 ジムが閉鎖されるというのは台風などの災害の際はありましたが、日本全国で数週
「いきなり！ステーキ」は失速する？ 1年で株価10倍の底力をどう見るか＝栫井駿介 | マネーボイス
ペッパーフードサービス＜3053＞が好調です。立ち食いステーキの「いきなり！ステーキ」が大ブームとなり、飛ぶ鳥を落とす勢いで業績が拡大しています。最近では、米ナスダック市場にADR（米国預託証券）を上場させ、グローバル展開も視野に入れます。 株価も2017年初からその年のうちにテンバガー（10倍株）を達成し、現在も6倍の水準を維持しています。 ところが、時計の針を巻き戻してみると、2007～2010年にかけて最終赤字を計上し、一時は「継続企業の前提に関する疑義」が記載されるなど、まさに倒産寸前の状況であったことがわかります。そこから盛り返すまでに何があり、投資家はどの時点なら投資できたのかを考えます。（『バリュー株投資家の見方|つばめ投資顧問』栫井駿介） 【関連】日経平均、27年ぶり高値圏へ。今こそ身につけたい「誰でもバフェット投資術」＝栫井駿介 ブームに乗って大躍進。立ち食いステーキの勢
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