2015-07-02 気軽にサイゼリアへ行ってみたいが、北海道には札幌市にしかない件 サイゼリア Tweet 参考 : サイゼリア いつだったか、ブログ仲間のツイッターを眺めていると、「じゃあ、今度サイゼリアで飲み会だね」と TL （タイムラン）が流れてきた。 TL （タイムラン）を眺めながら、ふと思った。 「サイゼリアってなに？」 そもそも、四十になろうとしているオッサンが、「サイゼリア」って店を知らなかったことじたい、驚く方もいると思うが、知らないものは知らないのだから、しょうがいないwww（ホント、マジで知らんかった） で、サイゼリアで検索してみると、「あぁ、ファミレスね」と、そこではじめて「サイゼリア」というものが、ファミレスだとわかったのだ。 サイゼリアに行ってみたい！ サイゼリアという店は、いったいどういった店なのかを調べていると、こんな記事をみつけた。 &am

2015-06-19 「不食」を行うと、どのような効果が得られるのか？ 不食 Tweet 今日のネットニュースで、俳優の榎木孝明氏が「不食」を終え、三十日ぶりに食事をした記事が掲載されていました。 不食を行った理由として────、 食べられなくても生きられることを自分の体で試してみたかった 引用元 : サンケイスポーツ とのこと。 都内の病院に寝泊まりして実施されたとのことで、きちんと専門家の管理下のもとで行われたようです。 ▼　記事 <a href="http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150617-00000545-sanspo-ent" data-mce-href="http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150617-00000545-sanspo-ent"&a

2015-06-13 ガチガチよりも、ゆるいほうが好き！ 生き方考え方 Tweet わたしが敬愛するブロガー、おっちゃん @diyakinaito1 の記事を読んでふと思った。 ▼　おっちゃんの記事 ブログはユルフワで頑張らない程度にやっても楽しいよlifefrom45.net 「そうだよ、別にゆるくブログを更新してもいいんだよな」、と。 自分で自分のことを急かしていた 今日の更新を入れたら、連続投稿51日目になる。 アクセス数も多いときで一日6000～7000PV、平均は1500PV に成長してきたこのブログだけど、ブログに来てくれる人が多くなるにつれて、「絶対に更新しなくては」という、どこか自分で自分を急かす感じでここ数か月は更新していた。 このブログにはアドセンスなどの広告を貼っていない。 なので、アクセスが増えてくるのは嬉しいけど、広告収入はゼロ。でもいいんだよね。ブログ広告で稼ぐ

2015-06-08 Kindle出版！ 電子書籍のテキスト原稿に画像を入れる方法 アマゾンキンドル出版 Tweet 今月のはじめに、キンドルストア初出版となった「もりレポート」。 テキストと表紙画だけをアップしただけの、ごくシンプルな方法で作成しましたが、次にどうしてもやりたかったのが、「原稿のなかに画像を入れること」でした。 ただその方法がわからなくて前回は断念。しかし、いろいろと調べてみた結果、意外と簡単に画像を入れることができると判明。 テストとして、炭酸水ダイエット記事の一部を抜粋し、テキストファイルからEPUBファイルに変換、その後、キンドル用のMOBIファイル変換という流れで進めてみました。 今回はわたしのメモ用として、本に画像を入れたいけどわからない方の参考として、記事をポストしてみます。 ・主な変換の流れをおさらい テキスト → EPUB → MOBI ・使うツール テ

2015-06-06 夕食を置き換えてみる？　96kcal の紀文「とうふそうめん風」 置き換えダイエット Tweet はいどうも！　マスクを「も」の字にしてみた、もりＰです☆ すっかりダイエット野郎として周りの人たちにも認知されたようで、街ですれ違うたびに「おう、ダイエット頑張ってるね！」と声をかけられるほど、すっかり「ダイエットマン」として有名人になっちゃいました！　←うそです ま、冗談はさておき、最近こんな声を聴く機会がありました。 ダイエットをしているけど、体重がなかなか減らないんだよねぇ～。 とか、 どのダイエットしていいのかが、わからない。 などといったことを、わたしの友人たちが話してくれました。 ▼　わかるわ～。ダイエットをしていると、悩むこともあるよね！ わたしも過去、体重が減らないことから嫌気がさし、途中でダイエットをやめてしまったことや、これだけたくさんあるダイエット方

2015-06-05 生きづらくなるのは、現状に縛られてしまうからだ 孤独の愉しみ方 Tweet 生きづらくなるのは、現状に縛られてしまうからだ。 引用元 : 孤独の愉しみかた 最近、自分のなかの「やりたいことリスト」が増えてきました。 すぐできること。時間をかけて達成すること。 いろいろありますが、それを一つずつですが、実現させている途中です。 このブログを立ち上げたのも、やりたいことの一つでした。 ダイエットも途中から追加した、やりたいことの一つでした。 ブログのお気に入り記事を書籍化することも、やりたいことの一つでした。 自らの手で書籍化すること。 これまでは、デビューからずっとお世話になっている出版社を通じて、わたしの作品は発売されていました。 しかし、今後は少しずつですが、自分でも出版していこうと考えています。 「ひとり出版社」といえばいいのか、わたしにもわかりませんが、これから

2015-06-03 ブログを書籍化！ アマゾンのキンドルストアで本を出版する方法【作成編】 アマゾンキンドル出版 Tweet 今朝の記事でも少し触れましたが、この「ダイエットブロガーもりのブログ」のなかから、お気に入りの記事を3つ選び、それを電子書籍化してみました。 ▼　今朝の記事のなかで、書籍化について触れてます。 <a href="http://moriblog.hateblo.jp/entry/2015/06/03/%E4%BA%88%E5%AE%9A%E9%80%9A%E3%82%8A%E3%81%AB%E9%80%B2%E3%81%BE%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%8B%E3%82%82%E3%81%97%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84

2015-05-31 【朗報】めん棒ダイエット！ たった100円で手軽にできちゃうダイエット方法 めん棒ダイエット方法 Tweet 毎日キコキコとエアロバイクや筋トレを行い、食事制限もしっかりと行い、この1ヶ月で約4.0kg のダイエットに成功しました。 ただ毎日同じメニューをこなすだけでは、人間飽きがくるものです。 最近は「停滞期」と呼ばれるゾーンに入り込んだこともあり、体重の変化がまったくみられなくなってきました。 増えもしない。減りもしない。そんな状態です。 しかし、過去の経験からお話しますと、ここでダイエットを諦めてしまっては、リバウンドしてしまうこともあります。 なので、「継続は力なり」という言葉があるように、諦めず、飽きずにダイエットを続けていこうと思っています。 そんなわたしですが、ちょっと面白いダイエット方法を友人から教えていただいたので、今日はご紹介したいと思います。 め

2015-05-27 【2015年版】超オススメのダイエット方法30をランキングで紹介するぜ【食べる・飲む系】 オススメダイエットランキング Tweet ダイエット中なので、いろんなダイエット方法を目にします。 なかには「これはちょっと・・・」というのもありますが、試してみるのも、また新たな出会いというものです（意味不明） わたしのダイエット戦記は、今から約7年前くらいから始まりました。 当時は今ほど体重も多くなかったのですが、少しずつ体重の増加を感じ始めた30代前半。 意を決してダイエットに励んでみたものの、停滞期というものに邪魔をされ、やめてはまた繰り返すといったことを続けていました。 そんなダメダメダイエット戦記を思い出しながら、今回はタイトルのとおり、ダイエット中のわたしが独断と偏見で選んだ「これはオススメしたい」と感じたものをランキング形式で紹介していきます。 ＊ 画像は Ama

2015-05-20 JALを奇跡の再生に導いた、稲盛和夫氏の「生き方」に学ぶ成功哲学 本 Tweet Share on Tumblr 人生は芝居のごとし、上手な役者が乞食になることもあれば、 大根役者が殿様になることもある。とかく、あまり人生を重く見ず、捨て身になって何事も一心になすべし。 これはご存知の方もいると思いますが、福沢諭吉の言葉です。 行き先が不透明なこの時代。 不安なこの時代に生きるわたしたちにとって、これから迎えるであろう未来のことなど、誰にも予測などできません。ですが、その未来へと続く道をコツコツと作っていくのは、今このときだけです。 その礎を築くために、わたしたちは今、何を考え、どう行動をしてゆけば良いのでしょうか？ その答えとなるのが、京セラの創業者であり、JAL を奇跡の再生に導いた、稲盛和夫氏の著書、「生き方」に示されています。 人間はなんのために生きるのか？

2015-05-17 いつでも人を楽しませる Tweet Share on Tumblr いつでも人を楽しませる。 引用元 : アランの幸福論より 人間が幸せに生きるコツとして、アランは「いつでも人を楽しませる」ことを説いています。 欺いたり騙したり下品になったりせず、身近な人でも遠くの人でも人を楽しませることができれば、幸せな気持ちになれる、と。 しかし人間という生き物は気まぐれで、今日は気分が晴れていても明日は大雨が降っていることだってあります。 ましてやストレスを多く抱えているこの現代社会のなかで、他人にまで気を配る余裕などない方だっているのです。現にわたしの周りにもストレスを抱えて悩んでいる人がいますし。 いつもバカなことをやっているポジティブ思考のわたしでも、心が疲れているときは、人に笑顔を向けること、人を楽しませようとする気になれないときもあります。 ちょっとした感情で気分が

2015-05-11 10日で1.7kgの減量に成功！ そのトレーニングメニューを紹介。 ダイエット Tweet Share on Tumblr ダイエットのためにとエアロバイクを購入したので、最近はもっぱら室内でのトレーニングに励んでおりますが、たまには野生に戻ったトレーニングも必要なので、天気の良い日を狙っては、山道をランニングしたり、芝生の上で腕立て伏せや腹筋背筋などを行ったりと、とても爽やかな汗をかいております。 たとえば、こういった山道といいますか、獣道のような上り坂を一気に駆け上がってみたり。 ▼　勾配がキツイんです！！ キツイ勾配の坂だと、どうしても途中で「休みたい」という、弱い意思が芽生えてくるものです。 ですが、その弱さに負けてはいけません。 トレーニングは己との戦いなのです。 妥協をしては、次のステップには進めません！ なので、自分がくじけそうになったときには、必ず「シ