風呂・台所なしでもサイコーに楽しい！ "好き"に貪欲な人生の送り方 かえるすたいるの変えるスタイル #1/2 学生時代から大好きだったカエルを守るため、鹿児島県の奥深くに移り住んだ夫婦がTEDxに登壇。いちから家を作り、環境を考えて"耕さない"田んぼなどを所有するなど、その生き方は好きなこと、おもしろいことに貪欲です。夫・山田一生氏は来場者に「僕たちはきっと変われる」と訴えかけました。（TEDxKagoshimaUniversity 2014より） カエルで計る自然の豊かさ 山田一生氏（以下、一生）：「どんな野菜が好きですか？」。僕は初めて会う人にこんなことを聞いています。今日持ってきたこの野菜たち。これらは、カエルや生き物がたくさんいる場所で育った野菜たちです。こんな野菜たちが僕は好きなんです。なぜなら、僕はカエルが好きなんです。今、カエルがたくさん生きていけるような方法で農業に取り組ん

「早寝早起きが健康にいい」はウソ！ 睡眠のプロが語った、眠りにまつわる4つの迷信 なぜ人は眠るのか？ #1/2 ストレス、飲酒やドラッグへの依存など様々な健康被害をもたらす睡眠不足。「眠り」について研究する神経科学者のRussell Foster（ラッセル・フォスター）氏が、世間の間違いだらけの睡眠に関する知識を正し、健康的な睡眠方法を紹介します。（TEDより） ほとんどの子供が5時間しか睡眠をとっていない それでは、睡眠不足について考察してみましょう。大半の人が睡眠不足を経験しています。睡眠の測定結果を見てみましょう。 1950年代にはほとんどの人が約8時間の睡眠をとっていました。今はそれよりも1時間半から2時間少なく、6時間半です。10代になると、もっとひどい結果が出ています。10代の若者の脳が完全に活動するには、9時間の睡眠が必要なのですが、ほとんどの子供が、特に学校のある日には5時