体重はトイレに行った後やワークアウトで汗をかいた後は減り、食べたり飲んだりした後やセーターを着ると増えます。でも、その種の波は実際に体重計が示す数字にどの程度の影響を与えるのでしょうか？ その答えを見つけるために、1日に15回体重を測ってみました。 午前9:16 140.3ポンド（63.6kg）：今日初めての体重測定です。起床直後なので薄いパジャマを着ています。午前9:19 138.9ポンド（63.0kg）：トイレに行った直後に測定。どうやら膀胱に少なくとも1.4ポンド（0.6kg）の尿がたまっていたようです。これは初めて知りました。午前9:23 141.6ポンド（64.2kg）：洋服を着てジーンズと靴を履いて測定しました。これから先は、体重測定のたびに裸になるわけにはいかないので、この服装で体重測定します。午前9:24 143.2ポンド（64.9kg）：おっと。パーカーを着るのを忘れてい