なんかすごいことしよう、素敵なことを表現しよう。 何かを表現してみようって思った人は、結構そう思うことも多いと思います。 そう思うのはわかる、わかるんです。 ……でもね。 やりたい気持ちが先走るあまり、無理なことに挑戦しすぎて心の健康壊したりしちゃってません? というお話です。 この辺をまず原因解析編と、その対処編に分けてやろうかと思います。 あ、写真は斜度10%超の激坂です。 重りの写真なかったので、せめてつらそうな坂にしてみましたw ■原因解析編まずは、なぜそうなるのかを知っとくといいかなーと。 事故率を減らせるので。 対処法だけだと何故がわからずに苦労することがあるんで、ちょっとキツイところもあるかもですが、一応知ってもらえると幸いです。 いやホント、創作は目に見えにくいから、無理して100kgのベンチプレスあげようとして事故る人多いんですよマジで……。 これがスポーツや体を使う割合
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