ダイエットは春からが本番。成功のカギはデトックスとリラックス | ストレスフリーnavi.春が来て、薄着になることも増えてきましたね。 そして春もまた、歓送迎会やお花見など飲み会や外食が増える季節ですよね。 「正月に太った分、まだ戻っていないのにどうしよう！」なんて焦っていませんか？ 大丈夫です。春は新年度を迎えて、環境の変化と共に「何かを新しく始めよう！」という気分も起こりやすくなります。「春に始めたダイエットが成功した」という話をよく聞きますが、そういうことなのですね。 ダイエットは春から始めても遅くありませんよ。今から始めて夏までには痩せる方法を紹介したいと思います。 春から始めるならデトックス×ダイエット！ 春はデトックスの季節といわれています。デトックスとは、体内に溜まってしまった毒素を外に排出することです。 暖かくなってくると、新陳代謝が活発になります。すると老廃物の排出もスムーズになり体が軽くなります。 デトックスを促すためには、①健康的な食事をすること②運動をす
