運動なし！春までに痩せたいあなたへ3つの簡単ダイエット法 | ストレスフリーnavi.「クリスマスに忘年会、お正月で食べすぎてしまった～！」という人は少なくないでしょう。 「太ってしまったけど、まぁ服で隠せるから…」 なんて言ってる場合じゃありませんよ？ 油断してると、薄着の春はすぐにやってきます。 春になって、お花見の頃に去年の服がパツパツ… なんてことにならないように今からダイエットを始めませんか？ この記事では春までに痩せたいあなたへ、 特別な運動が要らない簡単なダイエット方法を紹介したいと思います。 春までに痩せたいあなたへ。3つの簡単ダイエット法 1.家の中の温度を下げる あなたも寒い時にブルブルっと体が震えることがあるでしょう？もちろんあるはずです。 この震えは、体が筋肉を動かすことで体温を上げようとしている反射なのです。筋肉を動かせば、脂肪が燃えて熱が発生します。 とはいっても、体が震えるほど部屋を冷やしては風邪を引いてしまいます。痩せたい時は少し寒いくらいの
