サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
今回は、食べ過ぎた時に体をリセットする体操を快信整骨院の中山信博がお送りしま す。クリスマスも終わり、いよいよお正月が来ますねー!お正月と言えばやはりお餅。 ついつい食べ過ぎたりしてしまいますよねー。でも、大丈夫!この食べ過ぎた時にやる 体操で体をリセットしておけば楽に過ごせるはず…!! 食べ過ぎ体操の動画 やり方… ①正座をする(出来ない場合は足を外にずらしても良い。) ②後ろに倒れる(急に倒れると危ないので1度後ろに手をついてからゆっくりと) ③お腹の前で腕を組んで頭の上に上げていく。 ④ももと、手を引き伸ばすように力を加える。(ももはあけても良い。) ⑤10秒ほどのびたら1回終え、残り2回程やれば十分です。 この体操は体勢がしんどいかもしれませんが、キツイと感じた方は日頃食べ過ぎてる 傾向があるのです。この体操は、胃の消化を助け、腸の負担を和らげるので毎日でも やって頂ければと思いま
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2011/12/27(火) 20:22:00.33 ID:OPzV6YWo0 今日買ってきたった 情強のvipperさんお願いしゃす 4 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2011/12/27(火) 20:22:54.07 ID:YbXt+K4l0 iPhoneって言った方がよかった 同じような物なのに とりあえずBB2C入れとけ 5 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2011/12/27(火) 20:23:02.03 ID:ku8J6zqp0 おいおい来月5世代出るって話もあるんだぜ? 27 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日:2011/12/27(火) 20:30:14.43
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く