ハイパフォーマンスな人とそうでない人は、「睡眠パターン」に違いがあった！
「睡眠に必要なのは、技術です」と語るのは、企業向けに睡眠のオーダーメイドソリューションを提供するニューロスペースの小林孝徳社長。DeNAや吉野家をはじめとする数々の企業で、社員のお悩みに合わせた眠りのテクニックを伝授する、睡眠のプロだ。「睡眠を司る2つの生体リズム」を紹介した前回に続き、今回は、パフォーマンスを上げるための眠りの極意を教えていただく。 まずは下に掲載した2つの図をじっくりと見比べてほしい。図Aは、仕事のパフォーマンスの高い人がベッドで過ごした時間と実際の睡眠時間、眠気を感じた時間を、1週間にわたって記したもの。図Bは、パフォーマンスが低い人の記録だ。 あなたは、両者の違いはどんなところにあるか、説明できるだろうか。 パフォーマンスが高い人と低い人の睡眠パターン～どこがどう違う？
ポケモンＧＯの大ヒットで思い出したジョブズとピクサーの「あの話」
「考える」は技術 グーグルマップ、ATM、デジカメ…… 「常識」を書き換えたモノの裏には、最強の思考ツールがあった！ 分解、逆算、組み換え、プロトタイピングなど、 正しく考えるための「型」を網羅した思考の教科書『「考える」は技術』から、 どんな難問でも必ず「答え」にたどり着ける最強の思考ツールをご紹介します。 バックナンバー一覧 「そうそう、こんなゲームが欲しかったんだ！」 世界じゅうからそんな声が聞こえてきそうなほどの勢いで、爆発的にヒットしているポケモンＧＯ。日本でも上陸後すぐに社会現象となり、好き嫌いにかかわりなく、話題にしないことのほうが難しい。 モノでもサービスでも、自分がつくったものが「これが欲しかったんだ！」という称賛の声ほど、つくり手にとって嬉しいものはない。では、そんな「見えないニーズ」を見える化してヒットするものと、そうでないものとの間には、どのような違いがあるのだろう
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
