今週のお題「眠れないときにすること」 眠れない時にお酒を飲むと、ぐっすり眠れますが、飲みすぎると寝すぎてしまいますね。（笑）　例えば、悔しくて眠れないとしても、夢をかなえるには、しっかり寝て、努力を積み重ねることが大切です。勝ち急ぐ必要はありません。そんなカメがウサギに勝つような方法を教えてくれるすんごい本を紹介します。（笑） 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連報告】 【5.関連書籍の紹介】 【6.プレジデント社・書籍編集部さんより】 【1.本書の紹介】 小さい頃から頭のいい人、運動の出来る人、そんな人がいましたね。 皆さん、そういう人に憧れたと思います。 一方、たいていの人はできる人ではなかったはずですが、周りをみると、子供の頃からできた人が必ずしも成功しているとは限りませんよね。 では、成功するにはどうすればよいのでしょうか？ 【2.本書のポイン

目標としている富山マラソンが11月に控えていますが、10月24日以降に緊急事態宣言あるいはまん延防止措置適用都道府県からの参加が認められない、というルールのため、最も適用の可能性が高い東京在住の私にとっては、参加できるかどうかは微妙なところ。 それでも足腰のトレーニングということでランをするのですが、今月も余り走れておらず・・・ 言い訳1・・・雨が多かった 言い訳2・・・父の入退院の対応がいろいろあった 言い訳3・・・突然暑くなった 言い訳4・・・朝寝坊（入るタイミングは朝が好みだったので） 通用しない言い訳ばかり（笑） ということで、夕方ではありましたが走ってきました。 今回もテーマは「良いフォームで走ろう」。 足は地面を踏むイメージで、腰から下に力をいれない。 ランニングシェアハウスのガチランナーハウスメイトからアドバイスを受けてから、このフォームで走るようにかなり意識しています。 慣

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 花心のない私が贈るけふの花シリーズ。 例によって、自宅に咲いている花たちを紹介します。 花好きな方にはたまらないシリーズと自負しています(笑)。 花を見てちょっとでも嫌なことを忘れていただけたら嬉しいです。 注）花の名前は『googleレンズ』というアプリ調べです。もし、花の名前が間違っていたらgoogleに文句を言いましょう。 ヒャクニチソウ センニチソウ ケイトウ カスミソウ センジュギク ヒガンバナ 撮影情報。 編集後記 ヒャクニチソウ 花言葉：不在の友を想う／幸福 センニチソウ 花言葉：不死／不朽／永遠の恋／色あせぬ愛 ケイトウ 花言葉：おしゃれ／博愛／奇妙 カスミソウ 花言葉：切なる願い／感激 センジュギク 花言葉：嫉妬／絶望／悲しみ ヒガンバナ 花言

【週末息子と見る映画】のKONMA０８がお送りする自己満足ブログ 【０８映画缶】 間もなく開演です！！ No.269 【ゴーストハンターズ】（1986年作品） 今回はチラシとパンフレットと前売り券です。 《解説》 おもしろラビリンス（迷路）アドベンチャー大作！ 時は現代のサンフランシスコ――チャイナタウンの地下街に住む2258歳の幽霊ロー・パンが秦の始皇帝の呪いによって妖怪軍団を率いて神出鬼没！みどり色の瞳の美女と結婚すれば呪いから開放される…そこで３人組の魔法使いによって美女がさらわれるが彼氏が黙ってはいない―― 【ハロウィン】【遊星からの物体X】などでスティーブン・スピルバーグと並んでヤングに人気の高い鬼才ジョン・カーペンター監督が前代未聞の痛快な映像マジックの世界に誘い込む。またカーペンター自身が作曲し主題歌も描き下ろしている多才ぶり。 神出鬼没のゴーストの変身やモンスター、魔法使い

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一昨日にワードプレスを登録してみたけど、、、 難しすぎて本当にわかんないことだらけ😂 色々カスタム出来るのが余計に難しい… 形から入るタイプだからなかなか記事に取りかかれない笑笑 三日間徹夜で調べたけど、何も進展せず…

こんばんわ コロナワクチン接種が近づいてくる‥‥‥｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ワクワクドキドキ‥‥ ガチガチ（汗） 寝るたびに１日、１日。 インフルエンザの予防接種も打ったことがない私。 そう‥‥‥元気だけが取り柄。 ビクビク、ドキドキものです。 その上副作用がどうのこうの〜になるとΣ(´∀｀；) そして、次第に眠りにつくのが嫌になる。 寝たくなくなる。 寝たら、１日が過ぎちゃう。 テレビなどの接種風景をみていると、かなり針が中の方に。。。 そして、皆様のブログ報告でも見ていると‥‥‥‥。 気分を変える！ っと言っていても、体はバカ正直｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ガチガチの震える始末。 いつから注射が怖くなったのか？ 血液検査や献血などは全然平気なのに。 想像しただけでこれなのだから、本番の日はドレだけの覚悟が必要なのだろう（汗） あぁ 寝たくないな‥‥‥。 ↓↓↓↓気になる方のみクリックしてみて

緊急事態宣言が全面解除の見通しとなり、 国内で新型コロナワクチンを ２回接種した人の割合が５割を超えました。 でも、 新型コロナに対抗できる 銀河の剣やウロボロスの盾トリビュート・ドラクエを 私たちは手に入れた訳ではありません。 そういった事情もあってか、 世間では 慣れや不安や諦めといったムードが 漂ってるような。。。 そんな中、 先日、ワクチンを打ってきました。 ◯１回目 筋注、思ってたよりは痛くなかった。 当日→ 接種４時間後くらいから接種部位が痛いかなぁ？程度。 翌日→ 接種部位は、まあ痛い。 けど、腕が上がらないほどではなく。 以前、肩に石灰ができた時の方が１万倍痛かったし(T ^ T) ただ、めちゃ怠かった。 洗濯物１枚干しては、はぁ〜 冷蔵庫から食品出しては、ふぅ〜 モップで一往復しては、はぁはぁ〜 ってな体たらく。。 ほほ〜ぅ コレが、いわゆる副反応の１つ〜重い倦怠感かも？

小１娘の学童についてです。 娘はわたしの勤務日に合わせて、週に4日、学童へ通室しています。 今月は学童側が感染対策のために、自粛要請されていたのと、小学校が午後はオンライン授業だったことから、小３息子とともに1ヶ月お休みしていました。↓ melody9.hateblo.jp じきに10月がやってくる。 学校の授業は、10月から通常通りに戻り、全て対面で、午後授業ありです。 さっ！久しぶりに学童生活に戻ろうねー♪って思っていた矢先。 娘「学童行くの、息子くんと同じ日だけ(＝週1回)がいい。それ以外はおうちに帰りたい」 なんとなんと！予想だにしなかった申し出が。。。 わたし「息子が6時間授業の日は、娘ちゃんは1時間くらい1人で留守番だよ？鍵を自分で開けて、待っていられる？」 娘「うん！！全然大丈夫♡」 わたし「そっかーー、、、(わたしは大丈夫じゃないんだけど(笑))」 1人で留守番については、

おはようございます。 （月～日曜日までの目標：３６２９５／３５０００歩） 先週もウォーキング週間目標を無事達成致しました😉 １日で１０００歩しかウォーキングしていない日もありましたが、 一週間で総合すれば達成できておりましたので、 週間目標だと無理がなくて良いですね😉 今朝、裏の林からイタチの子供がやってまいりました。 先週も田んぼ道の散歩中に見かけましたので、 今は冬じたく的なもので活発に行動してのかもですね😉 ちなみにイタチに出会っても、 ＩＰＯ（株の宝くじ）には全く当選致しませんので、 キツネに出会った時のような幸運効果が実証されませんでした😂 さて、昨日はブックマークでアドバイス頂きました 介護職時代に愛用しておりました 腰痛ベルトを６ヶ月ぶりに装着してみました。 ※介護職以来の装着ですね😉 やはり、つけると痛みがほぼ感じなくなりますね。 ※締め付けでマヒしている感覚かな

ここのところ節約節約で、買い物はスーパーやドラッグストアなどの食料品しか買ってない。 コロナ禍でアウトレットやら行くのも無理っていうのもあるけれど、行ったら何かしらは買ってしまう意志の弱さを自覚しているので、近づかないようにしているというのもある。 そんな中、就活中の娘がクレープが食べたいっていうので出かけた。 知り合いから新商品出たから良かったら食べてあげてーと連絡もらってたので、さっそく！ 私お祭りのクレープとか好きじゃないのに、ここのは甘すぎず美味しい😊 他のは400円だけど、メロンとシャインマスカットは600円！ ちょっと高いけど、シャインマスカットが10粒以上入ってたからお値打ちかな😆 久しぶりにトナがいない(主人と息子とお留守番)2人のお出かけなので、娘がしまむらに行きたい！って。 えっー😅何にも買わないよー🙄 っていいながら 主人と息子の半ズボンが税込110円！ 元値

世の中には勉強ツールが溢れています。何か新しいことを知りたい、勉強したいと考える場合。はじめから有料のモノを選ぶ必要はありません。スタートのコストを下げること。重要なことですね。 とはいえ。 あえて、有料のモノを利用する利点もあります。 買ってしまったから、やらなければならない。 取り組まないともったいない。 そう自分自身にプレッシャーをかけることも、１つの手かもしれません。 もっとも。 これだけ勉強ツールが溢れる世の中。 無料教材、ツールをフルに活用するだけでも。 十分に力をつけることが可能です。 さらに言えば。 無料教材でどうしても物足りない。 その段階で初めて有料のモノを利用すればよい。 そう考えています。 無料のモノから始めるメリット。 それは、他のものに興味が湧いたらすぐに移動できること。 有料のモノから始めると。 自分に合ってない、興味が薄れてきた、などと感じても。 せっかく始

目次 こんにちは。 通院結果 雑記!! こんにちは。 本日は朝から行って、予約でも 約 3時間 😭 前回よりは少し早かったじゃん（笑） それは"まあ"としても、結局「石」が沢山有るらしいのに、通院終わりで、 地力排出のみだって 😱 通院結果 結局、当初の「水腎症」にも触れず、石が沢山あるけど　💊 も一切無しだと 😰 そりゃ「石」が動かなければ痛みは出ないとは言え、かなり大き目な「石」が腎臓に有るんだよね 💦 せめてさー、何か 💊 くらい無いのか聞いても、水分摂ってだけ。 で、また「痛み出たら」「何か対処法は」と聞いたら、何も無いだって 😖 これって時間かけて通院した意味あるのか ? 何か「足首」の時もそうだけど、今の医者ってヤル気あるのか ? 大病院不信になって来た・・。 雑記!! 帰りにお昼になってしまったので、久しぶりに CoCo壱 によって、エビ煮込みカレー食べてきた

いつもありがとうございます！ 鬼滅の刃セリフを活用しようと頭を抱えるなふつ映です。あのお方はどうしてあんな風に応用できるのが知りたいです🌈🌈🌈 今回も６月末に訪問したお店の紹介です。 ブロ活隊を発足しました。 まだまだ探り探りですが、一緒にブロ活していただける隊員を募集しております。詳しくはこちらへ。 隊員募集方法 壱：コメント、ブックマーク、TwitterのDMで希望してください。「隊員希望」を最初に記入お願いします。 ※ブックマークはコメント数制限があるのでご注意ください。 弐：①役職（自由に）②紹介文（ほどほどの長さで）③一言コメント ※①は●柱、弐番隊隊長、●●サークル部長、作戦参謀、●●課長など好きな役職をどうぞ。②は自分のブログをアピールしてください。 はてなブロ活隊～はてなブログで楽しく交流するブロ活隊～ 隊員募集方法 お店紹介 おすすめ映画など あわせて読みたい（クリ

今回はソーシャルレンディング事業者である「Rimple」で案件募集したの抽選結果についてお伝えいたします。 （目次） １．高倍率の競争の果てに…⁉ ２．Rimpleの事業者紹介 ３．まとめ １．高倍率の競争の果てに…⁉ 以前当ブログでもお伝えしましたが、Rimpleの応募方式は抽選方式ですが、倍率が非常に高いとお伝えしました。 下記の関連記事の例題ではRimple16号案件の競争率は557%でした。 zaosi.hatenablog.com 2021年8月13日から募集された案件に応募しましたが、最終競争率は722%ととても当選できると思えないほどの倍率でした。 私は2021年8月16日の朝に案件募集したことを思い出して、どうせ当選しないわ、ダメ元、遊び感覚で応募しました。 そしたらな、なんと出資応募当選のお知らせが来ました。 個人的な感想として競争率高いとあきらめる気持ちが強いので、当選

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 食欲の秋で、さつまいも、かぼちゃ、栗が美味しい季節になりました。 栗というと、栗ご飯を毎年食べます。 今回も栗ご飯を作ったのですが、それでも栗が余りました。 他は何に使おうかと考えたところ、思いついたのがモンブラン。 いやしかし、これはたいへん過ぎる。 調味料をチェックしていると、はちみつが家にたくさんあるのではちみつ漬けを作ることにしました。これなら漬けるだけなので簡単に出来そうです。 ①圧力鍋で5分ほど加圧する。 ②鬼皮と渋皮を剥く。 ③容器に栗を入れてはちみつに浸す。 1日経つと味がしみて甘くて美味しくなっていました。 【栗の栄養】 ☆ビタミンＢ1・・・疲労回復のビタミンであり、糖質消費・ダイエットに効果的 ☆カリウム・・・細胞内の水分の浸透圧を調整し、むくみや高血圧の解消になる ☆ビタミンＣ・・・風邪予防、

ども。coltです。 いつも読んでいただきありがとうございます😊 本日のお題 加筆・修正版２０２２年フラパ開催直前！！colt的【ぼくがかんがえたさいきょうのこらぼ】を紹介してみます。 記事の冒頭で一応、説明させていただきます。 ＊これから書く内容はあくまで個人的な妄想ですので、確定情報ではありません。 あくまで『お遊びの範囲』、『ただのネタ』なので、生暖かく読んでもらえると嬉しいです。 そして、かなりのネタバレ記事になりますので、これからアニメを見ようと思う方は気をつけてご覧ください ２０２２年７月９日（土）、１０日（日）より XFLAG PARK２０２２（以下フラパ）が開催されます！！ 今年最大級のお祭りイベントの開催とあって、プレイヤーみんながどんなサプライズイベントが発表されるのか期待に胸を膨らませている状態ではないでしょうか？ 新たなアップデート情報や新イベント、新獣神化の発表

吹き抜け2大弱点の1つ「音の響き」 かみさんの「欲しい！」が再燃！？ ”私”と”にいちゃん”は大賛成ではなかった。。 実際に敷いてみたら😃 ラグを敷いてから気付いた「音の響き」軽減😲 終わりに 吹き抜け2大弱点の1つ「音の響き」 こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今回は【吹き抜けの弱点】について。 吹き抜けの弱点と言えば 大きく2つあります🤔 1つ目は暖気が吹き抜け に滞留する事 夏についてはコチラ☟ 冬についてはコチラ☟ 高気密高断熱により、暖かく過ごせますが まだ真冬を体験していません＾＾； 真冬の体験談も今年の冬に 追記しますね＾＾ 少しの工夫で快適に 過ごすことが出来ます。😄 2つ目は音の響き🙉 リビングで子供が騒いでいると 家の隅々まで響き渡ります😨 朝は末っ娘が起きて2階から 一人でリビングに降りて行って おもちゃのプラスチックの ドーナッツ🍩をまき散ら