7月18日(土)はどんな1日でしたか😊 今日は、夕方に近くの公園を1時間ほどウォーキングしました。 良い汗をかいてとても気持ちよかったです。 今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。💖 目次 超簡単チキンのトマトシチュー 材料(4人前) 作り方 超簡単トマトシチュー トマトについて トマトの赤はリコピンの赤 老化やがんを予防する抗酸化物質に注目 「リコピン」を上手にとるには加工品を利用するのが賢い方法 加工用トマトは中まで真っ赤な「赤系トマト」 トマトの加工品 リコピンは油と一緒に摂ると吸収率UP! トマトは生より加熱して食べましょう 朝にトマトジュースを飲むと効果的 以前に作ったトマト缶を使用したメニュー ★Amazon商品紹介★ ~さいごに~ チキンのトマトシチューにフランスパンを添えて ★超簡単チキンのトマトシチュー★ 今日のレシピは超簡単チキンのトマトシチューです。
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