運動別消費カロリー一覧
体重1kgをカロリーに換算すると7000kcalになります。つまり基礎代謝＋運動などで7000kcalを消費すると脂肪が1kg減ることになります。日常生活では消費カロリーから摂取カロリーを引いた値が実際に体から減ったカロリーとなりますから、１ヶ月に1kg減量しようと思うなら消費カロリー － 摂取カロリー ＝ 7000kcalを達成すればよいことになります。一日当たりに換算すると約230kcal、消... 続きを読む 運動による消費カロリー一覧 （１時間あたりの消費カロリー 単位：kcal）男性65kg男性75kg女性45kg女性55kg軽い運動睡眠66kcal774353身支度・洗顔1131317389自動車の運転1131317389机上事務11713511696弱い運動ゆっくりした歩行179207116142掃除機で掃除195225124152入浴238275151185普通の運動自転
結婚を控えた隠れ腐女子の葛藤あるいは奮闘
やあ、腐女子だ。 文章上手くないけど、今の心境とかだらだら語るのでヒマな人は読んでやってくれないか。 まず基本スペックを書いておく女、20代後半。実家暮らし。仕事はクリエイティブ系。 顔は普通だけどそんなに悪くないはず。体重はやや細身だが最近腹がプニプニしてきた。まあいわゆるそこらへんの女子。 洋楽とか良く聴く。服と靴と鞄が好きで可愛い物と動物とおいしいものが好き。テレビはあんまり見ない。 7年ほど付き合ってる彼氏がいる。 「オタク」ではない。レトロゲームが好き。今はRPGはほとんどやらないな。ドラクエとかDSのゼルダはおもしろかった。 マンガは青年誌ものをちょいちょい読む程度。 アニメやラノベには全く興味がないし、いわゆる「萌え」的なものはどちらかというと苦手な方なので、世間で言うところの所謂「オタク」とはちょっと違うかなと思う。 腐女子。最近「腐女子」という言葉の意味合いが変わってきて
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