人が自分の老化を強く自覚することになるきっかけのひとつ。それが歯の喪失です。歯が抜け落ちるのは、実は老化ではなく歯周病が原因であることが殆ど。 厚生労働省の調査によると、歯茎に異常のある人は45～54歳にもっとも多く、この年代の88.4％もの人に歯茎になんらかの異常が認められています。そして、それらの異常が原因でやがて歯が抜け落ちることに。 若いころからしっかりと歯周病を意識して予防してきた人は、たとえ70歳になっても自分の歯をぜんぶ保っています。 歯のケアを怠った事で動脈硬化や糖尿病のリスクが 歯周病がロの中のトラブルだけにとどまらず、動脈硬化性心疾患や糖尿病といった全身疾患と関連のあることが最近の多くの研究からわかってきていますし、慢性的な口臭の原因にも。普段からしっかりとロ腔内のケアをして、歯周病を予防・治療しておきたいところ。 歯周病予防に最も効果を発揮するのが歯間ブラシや糸ようじ

社会人になると様々な所貰う事になる名刺。1日で考えるとそんなにたいした量ではありませんが、これが一ヶ月、半年、一年となると膨大な量になります。名刺の整理で頭を悩ませている人も多いのではないでしょうか？ 整理をしないとだんだん収拾がつかなくなる名刺 名刺にはクライアントや取引先からもらう仕事上必要な名刺、パーティや異業種交流会のような場所で貰う、いつか役立つかもしれない名刺、学生時代の友人や知人などが就職・転職した際に貰うものなど、さまざまな種類があります。 そうして集まった名刺は気がつくとファイルにどんどんたまっていき、整理しなければ収拾がつかなくなってしまいます。私自身も過去に名刺の整理で頭を悩ませていた一人です。 当時一番困っていたことは、仕事のクライアント、イベントなどで出会った人、以前からの友達、仕事と直接関係のない異業種の人など、多種多様なものが交ざってしまうことでした。その原因

さて、六月になり暑くなる日も多くなってきました。汗をかきやすい人、仕事や生活環境によっては多くの汗を流している人も多いのではないでしょうか。以前、健康の為に水は沢山飲んだほうがいい、というウワサは特別な根拠やエビデンスがあるわけではないことを紹介しました。 水分摂取量には適量があります。 水を大量に飲む事について紹介した記事 年齢と共に水分不足や乾きを感じにくくなる だからといって少なくてもよいのかと言えばそれもやはりダメで、脱水症状にならないようにある程度の水分量を毎日きちんと摂取することが大切です。人は加齢と共に喉の渇きは感じにくくなってきます。これは体の中の血の濃さを感じるセンサーが鈍くなるから。中年～のビジネスマンが暑い日などに脳梗塞になる人が多いのは、まさにこのせいといえるでしょう。 よく、血液サラサラ、ドロドロについての特集などをテレビで放送しています。脂っこいものを食べると血