2008-04-04 - 理系兼業主婦日記#p1 パラダイス鎖国
NHKおかあさんといっしょの、うたのおにいさん・おねえさんが代替わり。 今日、初めて新しいおにいさん・おねえさんを見ましたが、お二人とも好感が持てます。 特にだいすけおにいさんは、歌が上手でいいですねー。安心して聞けます。 （こどもちゃれんじの体操のおにいさんも「だいすけおにいさん」なので、ちょっとややこしいですが） たくみおねえさんは、本当はかなり歌が上手なんだけど、子どもの歌をどういうふうに歌っていいか迷っている・・・という印象を受けました。 きっと数ヶ月したら、ご本人らしさが出てくるのかな？と期待がもてます。楽しみ♪ 先代のはいだしょうこおねえさん、今井ゆうぞうおにいさんが、それぞれ４月からブログを始められたようで。 で、ゆうぞうおにいさんのブログが、思いっきりアイドル路線で、ちょっとびっくりしました。 ねぇ今度、空が気持ち良く晴れてる日に時間を決めて、同じ星を見てみようか☆彡 とか
ストレスへの免疫力を高める3つの「護心術」｜ココロを癒せば会社は伸びる｜ダイヤモンド・オンライン
それでは、ストレスへの免疫力を高める3つの「護心術」を紹介しましょう。 （1）自分で自分を励ます [チア・アップ] これは、だれでも無意識にやっていることだと思います。たとえば、疲れているときや精神的につらいときに、 「結果は思わしくないかもしれないけど、自分なりに精一杯やった」 といった言葉で自分自身を励ますと、自信を失いかけそうな気持ちが消えて、前向きになれることがあるはずです。 こうした自分自身を励ます言葉をもっておくことは、立派なストレス対策になるのですが、そのボキャブラリーの中に、「まあ、いいか、このへんで」という言葉も入れておいてください。いつも前向きでいると、かえってストレスになってしまうからです。ほっと力を抜くための言葉も、自分を励ます言葉の一つなのですから。 （2）対話によって気持ちを分かち合う [シェア・アンド・アンダースタンディング] 悩みがあるとき、
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