高槻市立市民プ－ルは、夏の間、朝８時半に始まる。 コロナの蔓延があるから、入れる人数制限をしている。 午前中は、高齢者、子供、障碍者が、優先である。 だから、今は、午前中に行っている。 毎日、このプールは、午前10時50分～午前11時まで、利用者がいっせいにプールを出て、休憩する規定がある。 午後も、1時前、3時前など、2時間に１回、10分間の休憩があるそうである。 最初は、プールの傍の椅子の上で休憩していたが、息子のアドバイスもあり、室外プールの傍で、10分間、日光浴をすることにした。 日光浴は、太陽を浴び過ぎると、皮膚がやけどのようになったり、熱中症になりやすくなったり、皮膚そのものが、日焼けするということで、反対する方が多いが、適度な時間（全身、1日15分以下）、浴びる場合は、皮膚にビタミンＤが出来て、骨粗鬆症の予防になる。 また、体内時計を整えるのに役に立つとのこと。 目の前が、水

65歳以降は貯め方よりも「資産の取り崩し方」 biz-journal.jp お金は、貯め方よりも使い方の方が人によって違いが出るもの。 老後資金は、いつまで生きるかわからない中でどういうペースで切り崩すのがいいのか、難しいと思います。 かといって、生活費が年金で足りないからと貯金を切り崩していったらあっという間に貯金がゼロになってしまいますから、計画的な切り崩しが求められます。 「2000万円を貯めれば何とかなる」と思い込んではいけない 記事では「老後資金が2000万円あっても毎月10万円取り崩していくと約16.7年で底をつく」として、「運用しながらの取り崩し」をして資産寿命を伸ばすことを勧めています。 いや待って、「老後資金2000万円必要」と提言されたベースの数字は「毎月の赤字額は約5万円」であって、年60万円で30年間取り崩したなら1800万円。 この数字の根拠に運用は入っていません

Japan is a unique country. The old are stupid. The young are cowards. It is a peaceful day. Nothing changes in Japan. ---------------------------------------------------- Hi everyone オレはもうブログ書くのに飽きてきたから 前回の記事でフェイドアウト しようと思っていたんだけど、 まだまだ旧統一教会（世界平和統一家庭連合）と 政治家の関係が暴かれているじゃないですか。 こんな楽しい時に消え去るわけにはいかないよね。 さあ、再びクズ政治家を叩いて遊ぼう！！ という感じで、戻ってきました。 沖縄県知事選までは続けようかな・・・。 今回の沖縄県知事選も微妙な候補者ばかりで 楽しいのよ。ハハハ。 -----------

夏花壇　放置してたら　（？）花壇 有為自然　心の一句 ＊　（？）に入る言葉は何でしょう　？ 今日で、８月は終わりです。 「ありがとうございます」 通りかかった高齢夫婦のうち、ジョセーが声をかけてくれました。 「猛暑のため、草取りができなかったんです」と返事をします。 今回、カノジョの顔がはっきりわかりました。 いつもお礼を言って通り過ぎる方です。 この一言で元気が出てきます。 スーッと車が近づいてきて、止まりました。 窓が開く。 「がんばりすぎじゃない！？」 作業していると、彼はいつも声をかけてきます。 子どもの頃、ガキ大将だったに違いない。 そんな面構えをしています。 彼は、東京の下町育ち。 同じ大学の先輩。 ただし理系。 自分より３歳上です。 この夏、さすがに「最高気温35度前後」の時期は、動けませんでした。 気になって気になって仕方がなかった地域花壇。 出かけてみると、すごいことにな