風邪には様々な症状がありますが、その症状別に効果が高まる食べ物というのがあります。 それでここからは、具体的な風邪の症状と共に食べるとよいとされている食べ物をご紹介したいと思います。 現在風邪を引いている方は勿論、万が一風邪を引いた時には是非参考になさってみて下さい。 風邪のひき始めに効く食べ物 風邪の引き始め、とくに最初の2日間は風邪のウイルスの力が弱いため、この時期を上手に過ごす事が出来れば重症化することなく回復する事が出来ます。 第一には安静ですが、実は食べ物でも風邪を撃退する事が可能です。 しかし、よく風邪を引いたかなと思ったら精のつくものを食べなさいと言いますが、これは間違いです。 消化にたくさんのエネルギーを使う食べ物（肉類など）を食べすぎてしまうと、そこにエネルギーを多く使うため逆に風邪のウイルスと戦う力が少なくなってしまいます。 ですので、なるべく消化のよいものを食べるのが

毎日シャンプーしているのに何故フケやかゆみがあるの？ いや～なフケ！肩に落ちるフケ。 毎日、しっかりお風呂に入っているのにどうして？ フケが気になるから避けたいけど、我慢しきれないくらいのかゆみもある・・・ 掻いてしまいたいけど、掻くとフケが気になる！ どうしたらいいの？ 意外に大きなストレスの原因にもなっているフケの原因・対策を紹介します。 なぜ冬に頭がかゆくなるの？その原因は？ 冬は毛穴がつまりやすい季節 意外ですが、このような事実があります。 毛穴のつまりは、皮脂が出ていない状態でも起こります。 気温が高い時期は、頭皮の汚れが浮き上がりやすい。 冬の気温が低下する時期は・・・ 皮脂の流動性が落ち、毛穴がつまりやすくなります。 このように冬の方が毛穴がつまりやすいのです。 フケってなんなの？その原因は？ 頭皮の古い角質細胞頭皮の老廃物、垢ですね。体は代謝を行います。 もちろん頭皮も同じ