ヘッドライトの黄ばみがサッとキレイに! メッキ・ホイール・シートにも使えるマルチ過ぎなお手軽クリーナー「ウルトライト」

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私はここ1年半のあいだ、平日はほぼ毎朝5時半に起き、歯を磨いてコーヒーをいれ、机の前にすわって執筆を始めるということを繰り返してきた。書いていたのは、過去400年間の偉人たちが、私がいまいったようなことに、どう対処してきたかということ（後略）。（「はじめに」より） つまり『天才たちの日課　クリエイティブな人々の必ずしもクリエイティブでない日々』（メイソン・カリー著、金原瑞人・石田文子訳、フィルムアート社）において著者は、「偉人たちが最高の仕事をするため、毎日どう時間をやりくりしていたのか」を調べ、まとめているわけです。 興味深いのは、何時に寝て何時に食事し、いつ仕事をしていつ頭を悩ませていたかなど、「日常のごく平凡な事柄」に焦点を当てている点。また、モーツァルト、ベートーヴェン、キルケゴール、マルクス、フロイト、ユング、ウディ・アレン、デイヴィッド・リンチ、スティーヴン・キング、アンディ・

あなたには良い考えがあり、それはぜひとも成功させたい個人的なプロジェクトだとします。だから、プロジェクトの作業を楽しめ、完成した結果は予想以上に素晴らしい、という状態にしたいはずです。小説を書くことであれ、自宅の内装であれ、家族のお祝いの会を企画することであれ、古くて湿気た小屋をクリエイティブなスタジオに変身させることであれ、あなたのプロジェクトが成功する可能性を高めるにはどうすればいいでしょうか。成功のコツは、きちんと注意を払いさえすれば正しい結果をもらたすようなことばかりです。家の修復、自転車の修理、本の執筆、スタジオの整理といった個人的なプロジェクトを私はいくつも成し遂げてきました。それで、この経験をもとに私の好きな成功するためのコツを集めてみました。 1. 絶対にやると決意する むなしい夢もあれば、成就するプロジェクトもあります。アクションを取らなければ何も起こりません。やる気が出

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敏腕クリエイターやビジネスパーソンに学ぶ仕事術「HOW I WORK」シリーズ第84回。『ベイマックス』のテクニカル・スーパーバイザーを務めるハンク・ドリスキル（Hank Driskill）氏に続く今回は、「Zappos Labs」のディレクターであるウィル・ヤング（Will Young）氏にインタビューしました。「Zappos」といえばオンラインショッピング。特に、靴が豊富なことで有名です。でも、それだけではないってこと、ご存知でしたか？　同社には、サンフランシスコにオフィスを構える研究開発部隊「Zappos Labs」があり、日々オンラインショッピングの未来についての研究がなされています。 その運営を任されているのが、ウィル・ヤング氏。『Ask Zappos』のようなイノベーティブなアプリ開発の旗を振っています。Ask Zapposは、写真を送信するだけでアイテムを見つけられるという優

多くのビジネスマンは仕事とプライベートをきっちり分け、職場に知り合いはいても心から信頼できる親友はあまりいないんじゃないでしょうか。しかし、心理学者によれば、職場に親友がいると仕事の生産性が上がるというのです。 Gallup創立者であり元教育心理学者でもあったDonald Clifton氏は、「New York Magazine」の「Science of Us」にて、以下のように理由を語っています。 仕事の生産性を向上させる大きな要因の1つは、職場に親友がいるということです。親友を持つ従業員はより情熱的に仕事に集中でき、組織に対して忠誠心を持つ傾向にあると、研究結果で証明されています。その結果、体調を崩すことが少なくなり、予期せぬトラブルに苦しむ回数も減り、転職する回数も少なくなります。さらにその人が抱える顧客の満足度も上がるというのです。 仕事上の友情は、自分の仕事により責任感を持たせる

その人があなたより賢いと思っているかどうかは関係なく、自分よりも賢い人を雇ったり管理したりするのは、かなりハードルの高いことです。 雇用主には、社員の知性や熱意や自信を、日々進歩させる責任があります。 例えば、ほとんどが博士号を持っているような1,500人以上の研究者や科学者のチームを、世間を揺るがすような科学的な発見をするという目標に向かって働くよう管理するために、自分が雇われているという状況を想像してみてください。マーク・ザッカーバーグですら頭を抱えそうです。 まさにこのような役割を担っているのが、ファインスタイン医学研究所科学課の副所長であるChris Czura博士です。この研究所は、ロングアイランドのノースショアにある医療施設の最重要部門とされています。米国最大の施設の1つでもあり、18の病院で5万人以上の人が働き、700万人以上の患者がいます。 Czura博士に連絡を取り、この

原文著者は最近、1日に100回の腕立て伏せを始めたそうです。運動をする時間はあまりありませんし、正直に言って、腕立て伏せをしたとしても、中年になるにつれてどんどん悪化する二の腕のたるみを短期間で追い払えるわけではありません。ところが実は、筋肉量が増えると、たくさんの付随的なメリットが生まれることがわかっているのです。そうしたメリットはきっと、みなさんの人生を大きく改善してくれるはずです。 ストレスから身を守る 筋力が強いと、ストレスによる気分低下に伴って生じる有害なタンパク質を体から追い出しやすくなります。これは、ストックホルムのカロリンスカ研究所が最近実施した、マウスを使った研究で明らかになった事実です。この研究から、運動に適応して鍛えられた筋肉では、ストレスと炎症から生じる副産物であるキヌレニンという物質を解毒する酵素が発現することがわかりました。 1. 老化プロセスを遅らせる 「Pr

ウェブメディア『CB Insights』で、「起業が失敗しやすい20の理由」が発表されています。その元となったのが、同サイトで行われた101人の起業経験者たちの研究です。そこでは、メンバーの構成の弱さから投資家を巻き込む力の有無まで、起業に興味のある人なら知っておきたい全てのことが語られています。 もちろん、これが起業の失敗を分析した初めての研究ではありませんが、切り口が斬新です。まず、101人の実際に失敗した人々が対象となっています。CEOに聞いた失敗体験談などとは違う、これまでにない異色の調査と言えます。それから、ベンチャー企業に支援され急速な成長を遂げた会社に特化している点もユニークです。また、この研究の対象となった創業者の言葉や逸話が盛り込まれており、リアルな話を知ることができます。 なぜ上手くいかなかったのでしょう？　本当にささいなことも含め、101の理由が挙がりました。なかでも

テキストとTo-Doリストの履歴をたどるためのアプリには事欠きません。しかし時として、プレーンテキストファイルの簡単でシンプルな点が、生産性を高めることもあります。プレーンテキストファイルの賢い使い方10通りをご紹介しましょう。「Zapierブログ」でTo-Doアプリを使わずに生産性を保つことに関する記事を読んだ人なら、プレーンテキストファイルの生産的潜在能力をもう垣間見ているのかもしれません。物事をシンプルにしておくほうが、重たいアプリをダウンロードするよりも手っ取り早いことがあります。最近プレーンテキストファイルの賢い使い方に出会ったので、ここにまとめておきました。自分にとって有益だと思える使い方を選んでいただければいいのです。デスクトップに保存しておきたいプレーンテキストファイルの使い方10通りをご紹介いたします。 「毎日書く」ためのファイル ネットサーフィンをしているときに、この賢

作家のスティーブン・キングは、49冊の小説を出版し、3億5000万部以上を売り上げていますが、毎日少なくとも10ページは執筆しています。作家に限らず、ソフトウエアエンジニアや芸術家など、クリエイティブな仕事で生計を立てている人は、アイデアが浮かばず壁にぶつかった経験を持っておられるでしょう。また、私たちは「少なくとも1日に1回は練習をするべきだ」という使い古された助言を知っています。しかし、そうした助言はどうすれば実践できるのでしょうか。Twitterの製品開発責任者であるBuster Benson氏は、このような壁を乗り越え、クリエイティブな仕事の道を開く助けとなるサイト「750words.com」を先ごろ立ち上げました。彼は、仕事を軌道に乗せるために報酬システム（有名なJerry Seinfeld氏のカレンダーメソッドのようなもの）を利用しています。その考え方は、シンプルなものです。

スマホ、ラップトップ、タブレットと、私たちの視線は、さまざまなスクリーンを行ったり来たりしています。そんな無秩序なデジタルライフでの作業は、散らかったオフィスで書類仕事をするようなもの。そのような状況を避け、うまく作業をこなすためのツールが、『Pushbullet』です。Pushbulletは、デスクトップとスマホをつなぐ中継装置のような存在アプリ。スマホのテキストメッセージや通知をデスクトップで受信したり、デスクトップのデータをスマホに送ったりすることができます。もちろん、この種の機能は最近のOSには組み込まれていますが、Pushbulletは、デバイスやOSを選ばない橋渡しになることを目指しています。 ライアン・オルデンバーグ氏が、本業の傍らPushbulletの開発に着手したのが2012年。翌年に発表されるやいなや、デバイス間の情報のやりとり方法を模索していたAndroidユーザーに

── 「これがないと生きられない」というアプリ・ソフト・ツールは？ 「7 Minute Workout」 「Arcus Weather」 「Samsung Health App」：心拍数と歩数を記録するのが好きです。 「WhatsApp」：姪っ子・甥っ子たちとの写真共有や、出張先での業務連絡に 「New York Times App」：ニュースや最新イベントのチェックに 「Routehappy」：出張が多いので、航空会社の快適性、信頼性をチェックします。何よりも機内でWi-Fiが飛んでいることが重要です。 ── 仕事場はどんな感じですか？ 決まったオフィスやデスクは持っていません。職場にコンピュータすら持ち込みません。日中は携帯電話を使ってメールをするのみ。それ以外は、とにかく歩き回って、いろんな人と会っています。相手は、お客様、パートナー、同僚などなど。打ち合わせを屋外でやることもあれば

メディア「Explore Create Repeat」のインタビューで、グラフィックデザイナーのAdam J. Kurtz氏は、本業とは別の「サイドプロジェクト」の重要性について説いています。 私は、誰にとっても本業以外の「何か」をやってみることが重要だと考えています。私は、選択した専門分野、キャリア、仕事が何であろうと、誰もが趣味や活動を楽しむようであってほしいと思いますし、皆さんにそうした活動を心行くまで楽しむためのお金や時間があれば、と願います。 もしあなたの趣味がお菓子作りであれば、ケーキをたくさん焼いてそれをInstagramで共有したり、ピザについての造詣が深いなら、友人をオススメの店に連れて行ったり、ピザツアーを主催するのもいいかもしれません。 モノづくりをする人にとって、サイドプロジェクトは売上増やスキルアップを目的としたものではありません。単純に、物を作ることがやめられな

『1つずつ自分を変えていく 捨てるべき40の「悪い」習慣』（午堂登紀雄著、日本実業出版社）は、ビジネススキルなどについてのセミナー、講演を積極的に行なっている著者の新刊。さまざまなカテゴリーにおける「捨てるべき習慣」についての持論を展開しています。それぞれが興味深いのですが、きょうは「働き方」のなかから、いくつかを引き出してみたいと思います。 タイムマネジメントを捨てる 捨てられない人：忙しいことで満足する。 捨てられた人：成果を追究できる。 著者は「タイムマネジメントは不要」という考え方を持っているそうですが、その理由は2つ。まずひとつは、マネジメントすべきなのは時間ではなく、むしろ「自分の働き方」だと考えているから。そして重視しているのは、同じ時間を使って効果効用が最大になるように、自分の動き方を最適化させること。 もうひとつの理由は、「他人との約束」にすぎないスケジュールより重要なの

若くしてCEOになりたいなら、マーク・ザッカーバーグ氏のような道を歩み、世界を変えるような革新的な発明に挑戦しましょう。しかし、若者のほとんどは、そのような境遇にはいません。経営幹部レベルに到達したいなら、ビジネススキルを伸ばすことでそこに到達することもできます。そんな人にとっての正しいアプローチとはどういったものになるでしょうか。どのようにすれば野心やビジネスの手腕を早い昇進につなげることができるのでしょうか。英ガーディアン紙は最近、30歳の誕生日前に幹部職に就いた3人のCEOに助言を求めてインタビューをしました。以下に、インタビューからの抜粋を紹介します。 1. 正しい環境を見つける 使用するウェイトトレーニングの道具を負荷の高いものに変えていくことができなければ、ジムで体をより強くしていくことができません。同じように、経験のない若い人に本当に重要な責任を負わせることを好まない種類の会

Googleは10月22日、『Inbox by Gmail』と呼ばれるまったく新しいEメールサービスを発表しました。「Inboxなんて初めて聞いた」「機能や仕組みがわからない」という方のために、この記事では、1週間毎日使ってみてわかったことを説明していきます。 現時点で、Inboxは招待制のサービスですが、招待は着実に広がっているようです（抜け道もあります）。 今までの常識を捨てるべし（メールはToDoリストと見なせ） Inboxの機能を紹介するまえに、そもそもInboxとは何かを説明しておくほうが良いでしょう。ほとんどの人がぶつかるであろう最初の問題は、「どのボタンで何ができるのかわからない」ということです。たとえば、米Lifehacker編集長のウィットソン・ゴードン（Whitson Gordon）は、Inboxを初めて使った時に、「メールを『Done（完了）』にするってどういうことな

職場の雰囲気が良くなると生産性が上がり、会社にとって満足のいく仕事をしようとがんばるようになります。しかし、職種や能力、強味や弱味は人によって違うので、すべての人に同じやり方でうまくいくとは限りません。 それでも、会社やチーム全体が最高のパフォーマンスをするために、助けとなる決まりや方針というのはあり、そのすべてがルールとして明文化されている訳ではありません。実際、多くの会社に暗黙のルールややり方があります。今回は、社員が能力を最大限発揮できる環境にするために、どのような暗黙のルールがあるのかをご紹介しましょう。 1. あらゆる社員の意見を大事にする 全社員にどんなことでも自分の意見を言うようにと、わざわざルール化する必要はありません。そんなことをすると、自分の要望を満たしてもらうために、あらゆることをでっち上げる人が出現するかもしれません。そうではなく、社員ひとり一人の意見が大事だという

iOS 8には新機能がこれでもかと詰め込まれています。とはいえ、なかでも使いかたが一番よくわからない機能の1つが「HealthKit」ではないでしょうか。 確かにすべり出しは順調とは言えませんでしたが、今ではサードパーティーのアプリもアップル純正の『ヘルスケア』アプリと連携が可能になりました。この記事では、おすすめの対応アプリを紹介しつつ、HealthKitの機能についても説明していきましょう。 HealthKitって何？ HealthKitは、ほかのアプリで集めた健康関係のデータを、アップルの『ヘルスケア』アプリに連携させる、開発者向けの新たなツールです。これにより、あなたが使っているヘルスケアアプリが集めた睡眠や歩数、運動などに関するデータが、自動的に『ヘルスケア』アプリ（あるいは、ほかのサードパーティーアプリ）と共有されるわけです。要するに、『ヘルスケア』はユーザーが既に記録を取って