髪に良いビタミンが豊富！臭みなし！ふっくら鯵の蒲焼き丼で発毛促進
育毛に効果的な食材の中から、今日は鯵を使ったレシピをご紹介します。 魚は大豆にも引けを取らないほどの高たんぱく質なんです。 まさに育毛に最適ですね！ さらに青魚にはビタミンB6、ビタミンD、亜鉛が豊富！ これはもう積極的にどんどん食べたい食材ですよね！ でも青魚の臭みがどうも苦手。。。という方、意外に多いんですよね。 そんな方のために臭みを取るポイントもご紹介していますので参考にしてくださいね。 そして蒲焼風に甘辛な味付けにしているので、青魚が苦手な方でも美味しく食べれちゃいます！！ 鯵はお安い食材なので家計にも優しいし、主婦にはとってもありがたいですね。 是非ご参考になさってください。 ■ 臭みなしふっくら鯵の蒲焼き丼 〈分量2人分〉 ・鯵 3尾分 ・合わせ調味料 ・酒 大さじ1.5 ・しょうゆ 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・砂糖 大さじ1/2～ ・片栗粉 適宜 ・サラダ油 大さじ2
髪のパサつきは脱毛キケン信号？ 健康なツヤ髪への改善対策テク3つ
アナタの髪の悩みは、ボリューム不足だけですか？ ツヤのないパサついた髪は、髪の水分不足が原因。 この髪のパサつきが、実は脱毛と無関係でないとしたら・・・。 考えただけでも恐ろしい (||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ! 髪の保湿ケアをして、より健康な髪を手に入れましょう！ 健康な髪はしっとりしなやかで、ツヤツヤとしています。 これは、保湿機能が健全で、水分を十分に含んでいるから。 反対に、傷んでパサパサになった髪は、水分が少なくなってしまっています。 枝毛や切れ毛になりやすいのは、こういう髪です。 出典：All about Beauty 長く伸ばした人、カラーリング(毛染め)をしている人や、パーマをかけている人のなかには、枝毛や切れ毛が目立つ人もいます。 髪に十分な栄養が行き渡っていなかったり、液剤がキューティクルに影響を与えることで傷んでしまい、髪の保湿機能が弱ってしまったからにほかなりません。 髪を
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