思った通りに出来なかったとき 例えば、誰かに期待をされたのに その期待に応えることが出来なかった。 自分は人が思っているほど人ではない。 そう考えてしまいます。 そして「なんて自分はだめなんだろう」 そう思ってしまうこともあるかもしれません。 「出来て当たり前」。 出来なかったらどんどん減点されていく世界。 「出来て当たり前」。 その世界に、あなたもとらわれていませんか。 「出来て当たり前」。 そう自分で考えること、誰かに思われることで 知らず知らず、自分でも減点していませんか。 今日出来なかったことは 明日出来るかもしれないし、やっぱり明日も出来ないかもしれない。 未来の出来る・出来ないに、悩んだり、落ち込んだり、嫌になったり。 そう考えては「こころ」が疲れ切ってしまいます。 わたしは、応援歌が嫌いです。 「今日より明日がいい日になる」なんて、簡単に言ってほしくないです。 がんばれと人か

今の仕事がいつまで続くのだろう。 なぜ、この会社で働いているのだろう。 なんとなく働いていることは、幸せなのだろうか。 あなたは、そんな風に考えたことはありませんか？ 逃げることは恥ずかしい。 あなたはそう思っていませんか？ では逃げなければ、どうなるか。 ストレスと一言で言っても、良いストレスと悪いストレスがあります。 明日に向かう気力をくれるストレスは良いストレス。 明日が来るのが憂鬱になるストレスは悪いストレス。 善悪で割り切れるものではありませんが、仕事とストレスは切っても切れない関係です。 今のストレスがずっと続くと思うとストレスをため込む会社に残っていること自体、 あなたの将来にとってマイナスしか与えません。 マイナスしか与えない会社でストレスをため込むのは百害あって一利なし。 そこで、逃げることも一つの手。 今の会社、仕事から逃げるにもいくつか方法があります。 ・仕事から逃げ

「39歳の夏休み」では 僕が「うつ病」になったきっかけから、休職するまでを書いていきます。 39才の夏休み（第一夜） 僕は2012年6月にうつ病を発症し、2013年6月までの1年間休職しました。 業務は、社内SE兼システム開発員です。 当時、旧システムから新システムへのシステム移行（マイグレーション）を進めていました。 旧システムで動いている業務アプリケーションが新システムでも正しく動作するのかといった、 検証、動かないと分かったら、業務アプリケーションの修正を行うという仕事。 社内のメインで使っているメインアプリケーションなので失敗は許されません。 同じタイミングで、パソコンの入れ替えが行われるので、 当然新しいパソコンＰＣでも動作するのかの検証も必要になります。 業務アプリケーションの修正・リリースのリミットは社内ＰＣの入れ替えが始まるまで。 期間として４カ月の猶予があります。。 サブ