2021年もベジアイス始めました。 ot-icecream.hatenablog.com 昨年まではバナナとアボカドがマストだと思っていたベジアイス。だけど、今年はだいぶ違います。 オーガスト氏曰くバナナは糖質が高いため避けるべき果物。と言うわけでここ最近はバナナを使いません。そして脂質が高いアボカドを毎朝摂取しているため、おやつに追加は厳しい。 そこで、メインはトマトです。 【材料】 トマト　2個 ラカント　大さじ2 レモン汁　大さじ1 ライスミルク　大さじ1 メインは、と言うか、トマトのみです。 ① トマトを湯剥きする ② 材料をすべてFPで撹拌 ③ ジップロックに入れて冷凍庫へ ④ 2時間後1度袋をもみ、さらに1時間後繰返す これまではここで終了、出来上がり、でした。でも今回試してみたかったのは、さらにひと手間でグッと美味しくなるという技。 左が4時間後の状態。シャリシャリのシャーベ

昨日久しぶりにむずむず脚症候群を発症。 眠れなかった・・・ むずむず脚症候群。 冗談みたいな名前だよね。 もしかしたら、妊娠中に体験した人もいるかな。 ゆずたは昔から時々この症状に悩まされてる。 そして汗だくで予定の1時間前に起きるゆたろ。 今日もしっかり睡眠不足ですー。 yuzuta.site yuzuta.site むずむず脚症候群とは むずむず脚症候群（別名レストレスレッグス症候群）とは、夕方から夜にかけて起きやすい症状で、足の外側ではなく、足の中にむずむずする不快感が起きること。 足を動かさないと気が済まず、睡眠障害にもつながる。 症状は？ 眠りにつく時や、安静にしている時に症状が出る 足を動かすと楽になる、または改善する 足の内部に不快感が出る どのような状態になるのか ムズムズする 虫が張っている 熱い かゆい ジンジンする 電気が流れてるようなビリビリ感 掻きむしりたい など

日本では『国民皆保険制度』を運用しています。 これによって、病気や怪我など万が一のときには国民の誰もが全国の医療機関で「平等に」医療を受けることができるとされます。 皆保険を維持するための財源として、保険料とともに公費（税金）が投入されています。 《スポンサーリンク》 １．国民皆保険制度の趣旨 ２．「高度な医療」とは？ ３．標準的な医療を提供するための努力を ４．さいごに １．国民皆保険制度の趣旨 ※参考資料：我が国の医療保険について - 厚生労働省 医療保険は国民の皆さまの保険料や税金で運用されています。 そして、国が定める診療報酬制度によって同じ診療行為には同じ保険点数が適用されるため、「全国どこでも平等な医療が受けられる」という理屈になります。 厚労省ホームページによれば、日本の国民皆保険制度の特徴（利点）として以下の４点を挙げています。 ①国民全員を公的医療保険で保障。 ②医療機関