普段の生活の中で『自分って落ち込みやすいな…』『メンタル弱いな…』 そのように感じてしまうことは無いでしょうか？ もしかしたらそれは、知らず識らずのうちにしてしまっているメンタルを悪くさせる習慣のせいかもしれません。 今回は、そんなメンタルを悪くしてしまう6つの習慣についてご紹介します。 6つのメンタルを悪くする習慣 ①．現状維持の習慣 ②．マイナスの言葉を言う習慣 ③．どうにもならないことで悩む習慣 ④．人と比べる習慣 ⑤．人の顔色を伺う習慣 ⑥．被害者意識を持つ習慣 まとめ 6つのメンタルを悪くする習慣 ①．現状維持の習慣 ついつい毎日同じようなことを繰り返して生活していませんか？ 人は日常の中で常に『変化』があることで、イキイキした状態になります。しかし毎日同じことを繰り返してしまう『変化がない状態』だと、気力が湧きにくくなりメンタルに悪影響を及ぼしてしまいます。本を読んだり、動画配