60日で肉体改造！ DVDワークアウト史上最強のトレーニングがアメリカで人気 | ライフハッカー・ジャパンビリー隊長はお元気かしら。 『ビリーズ・ブートキャンプ』をはじめ、日本でも話題になったDVDワークアウト。『ビリーズ・ブートキャンプ』はもともと米軍の新人向け基礎訓練をベースにしていますが、やはりアメリカでは依然としてこれらのワークアウトは人気があるそう。 「MYLOHAS」によると、ワークアウトの"本場"と言われるロサンゼルスで、最近流行しているのが「INSANITY（インサニティ）」と呼ばれるトレーニング。このトレーニング、なにしろとてもキツいらしいのです。 今アメリカで大人気になっているのが「INSANITY（インサニティ）」と呼ばれるトレーニング。これは、「激しいカーディオとプライオメトリクスの反復運動、そしてノンストップで行う力強い動きで、60日間で引き締まった最高のボディーを仕上げる」プログラムです。なんとインサニティは、DVDワークアウト史上最も過酷と言われているほどのハード
