間隔を空けるために上半身と下半身を分けてトレーニングしたりする。同じ部位じゃなければOKだし、毎日トレーニングをすることで習慣にしやすい（間隔開けるとやらなくなる）。

普通

planbplanc のブックマーク 2012/07/12 08:54

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/101345650/comment/planbplanc" data-user-id="planbplanc" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/bukupe.com/summary/5344" data-original-href="http://bukupe.com/summary/5344" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fbukupe.com%2Fsummary%2F5344" data-user-icon="/users/planbplanc/profile.png">http://bukupe.com/summary/5344</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E6%99%AE%E9%80%9A">普通</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">間隔を空けるために上半身と下半身を分けてトレーニングしたりする。同じ部位じゃなければOKだし、毎日トレーニングをすることで習慣にしやすい（間隔開けるとやらなくなる）。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/planbplanc/20120712#bookmark-101345650"><span class="datetime-body">2012/07/12 08:54</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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