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10分は逆にコントロールが難しいな。それと、横になれる場所が欲しい。
obsv のブックマーク 2012/07/28 17:59
効果を最大化させるなら「昼寝時間は10分がベスト」という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン[睡眠][健康][研究][時間][仕事][勉強]10分は逆にコントロールが難しいな。それと、横になれる場所が欲しい。2012/07/28 17:59
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www.lifehacker.jp2012/07/27
昼寝は脳をリフレッシュさせ、エネルギーを向上させる源のひとつ。記憶力の向上につながるという研究結果もありますが、多忙なビジネスパーソンにとって、十分なお昼寝タイムを常に確保するのは至難の業。しかし...
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効果を最大化させるなら「昼寝時間は10分がベスト」という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
昼寝は脳をリフレッシュさせ、エネルギーを向上させる源のひとつ。記憶力の向上につながるという研究結果もありますが、多忙なビジネスパーソンにとって、十分なお昼寝タイムを常に確保するのは至難の業。しかし...
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