1食400kcal以下!ダイエット中の豆腐レシピ【あの洋食もとうふで】 | Slism

nekocooknekocook のブックマーク 2012/08/17 18:16

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1食400kcal以下!ダイエット中の豆腐レシピ【あの洋食もとうふで】

    豆腐は言わずと知れた低カロリー材。栄養バランスも豊富で、ダイエット中には取り入れたい材の一つです。 豆腐のカロリーは100gで72kcal、特に絹ごし豆腐のカロリーは100gでなんと56kcal!! 普通に作ったら...

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