「正しいウォームアップをおこなうには、次の2つが重要です。筋肉と腱を緩めて関節の動きを上げること、そして、文字通り身体を温めることです。」

blueribbon のブックマーク 2008/11/17 00:34

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/10780549/comment/blueribbon" data-user-id="blueribbon" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.lifehacker.jp/article/post_364/" data-original-href="https://www.lifehacker.jp/article/post_364/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.lifehacker.jp%2Farticle%2Fpost_364%2F" data-user-icon="/users/blueribbon/profile.png">今までの運動前のストレッチ方法は間違っている!? | ライフハッカー・ジャパン</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0">トレーニング</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">「正しいウォームアップをおこなうには、次の2つが重要です。筋肉と腱を緩めて関節の動きを上げること、そして、文字通り身体を温めることです。」</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/blueribbon/20081117#bookmark-10780549"><span class="datetime-body">2008/11/17 00:34</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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