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「あー」はやかましそうだから、ほかの言葉で頭を空っぽにすればいい。要は脳内会話が眠れなくさせるので、それを断ったらいい。眠れない人は眠る前に考える人。
ueshin のブックマーク 2012/09/06 20:16
驚くほど効果的な寝つきを良くする方法 脳内で「あーーーーーーー」とか一定の音を再生し続ける : ライフハックちゃんねる弐式「あー」はやかましそうだから、ほかの言葉で頭を空っぽにすればいい。要は脳内会話が眠れなくさせるので、それを断ったらいい。眠れない人は眠る前に考える人。2012/09/06 20:16
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lifehack2ch.livedoor.biz2012/09/05
2012年09月05日 驚くほど効果的な寝つきを良くする方法 脳内で「あーーーーーーー」とか一定の音を再生し続ける Tweet 0コメント |2012年09月05日 21:00|睡眠|単発レス|Editタグ :寝つきを良くする方法 編...
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「あー」はやかましそうだから、ほかの言葉で頭を空っぽにすればいい。要は脳内会話が眠れなくさせるので、それを断ったらいい。眠れない人は眠る前に考える人。
ueshin のブックマーク 2012/09/06 20:16
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驚くほど効果的な寝つきを良くする方法 脳内で「あーーーーーーー」とか一定の音を再生し続ける : ライフハックちゃんねる弐式
lifehack2ch.livedoor.biz2012/09/05
2012年09月05日 驚くほど効果的な寝つきを良くする方法 脳内で「あーーーーーーー」とか一定の音を再生し続ける Tweet 0コメント |2012年09月05日 21:00|睡眠|単発レス|Editタグ :寝つきを良くする方法 編...
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