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個人的な5ヶ条は、ゆっくり風呂に入る、甘いモノを食べる、お酒飲んで寝ちゃう、お気に入りのマンガを読む、猫と戯れる。というのが落ち込んだときに非常に効きます。それぞれ自分に合うのを作れば良いと思うな。
orangewind のブックマーク 2008/11/25 13:17
精神状態が手詰まりの時、とりあえずやったら楽になる方法[生活][人生]個人的な5ヶ条は、ゆっくり風呂に入る、甘いモノを食べる、お酒飲んで寝ちゃう、お気に入りのマンガを読む、猫と戯れる。というのが落ち込んだときに非常に効きます。それぞれ自分に合うのを作れば良いと思うな。2008/11/25 13:17
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anond.hatelabo.jp2008/11/23
肉を食う - タンパク質が不足していることが多いんです。肉を美味しく食らうと(重要)かなり気分がよくなります。いつもの三倍かけて飯を食う - ゆっくり食うことで脳内物質のバランスが変わります。意図的に動...
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個人的な5ヶ条は、ゆっくり風呂に入る、甘いモノを食べる、お酒飲んで寝ちゃう、お気に入りのマンガを読む、猫と戯れる。というのが落ち込んだときに非常に効きます。それぞれ自分に合うのを作れば良いと思うな。
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anond.hatelabo.jp2008/11/23
肉を食う - タンパク質が不足していることが多いんです。肉を美味しく食らうと(重要)かなり気分がよくなります。いつもの三倍かけて飯を食う - ゆっくり食うことで脳内物質のバランスが変わります。意図的に動...
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