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「趣味でスポーツをする人は始める前に10分間、ストレッチ体操を(ラジオ体操でも可)」2012/9/28
ytpulse のブックマーク 2012/10/01 12:33
アキレス腱断裂、30~40代で多発 日常生活でも発生 - 日本経済新聞[Lifehack][スポーツ][ネタ][健康]「趣味でスポーツをする人は始める前に10分間、ストレッチ体操を(ラジオ体操でも可)」2012/9/282012/10/01 12:33
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www.nikkei.com2012/09/29
スポーツの秋を迎え、夏の間の運動不足を解消しようという人もいるだろう。けがをしないように励みたいところだが、特に中年で注意したいのは重傷度が高いアキレス腱(けん)の断裂だ。中にはあまり痛みを感じな...
5 人がブックマーク・2 件のコメント
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ytpulse のブックマーク 2012/10/01 12:33
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アキレス腱断裂、30~40代で多発 日常生活でも発生 - 日本経済新聞
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スポーツの秋を迎え、夏の間の運動不足を解消しようという人もいるだろう。けがをしないように励みたいところだが、特に中年で注意したいのは重傷度が高いアキレス腱(けん)の断裂だ。中にはあまり痛みを感じな...
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