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毎回自分の運動を記録に残すことの大切さを今回初めて思い知った。ナイキのアプリ、やたらと褒めてくれるからなあ。
cathy073070 のブックマーク 2012/10/01 08:57
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gigazine.net2012/09/30
By mark sebastian 適度な運動は鬱病やもの忘れ、アルツハイマー、パーキンソン病などさまざまな病気の防止として役立つということはよく知られているところですが、実際のところ、睡眠と同様にその仕組みについ...
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