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最近どうも眠れない人に、オススメのハーブ6選 -
moonlightpeople のブックマーク 2010/06/21 20:17
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www.lifehacker.jp2008/12/18
バレリアン（セイヨウカノコソウ） カモミールティー セロリ レモンバーム ラベンダー ホップ 6つ目のホップと言えばビールが思い浮かびがちですが、睡眠前のビールは逆効果。かえって睡眠を妨げてしまうそうです...
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最近どうも眠れない人に、オススメのハーブ6選 | ライフハッカー・ジャパン
バレリアン（セイヨウカノコソウ） カモミールティー セロリ レモンバーム ラベンダー ホップ 6つ目のホップと言えばビールが思い浮かびがちですが、睡眠前のビールは逆効果。かえって睡眠を妨げてしまうそうです...
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