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時々困る時があるのでメモ。手軽に摂れる範囲だと、納豆・おくら・もずく・セロリ・オールブラン辺りか。ヨーグルトは話としてよく聞くが、個人的にあまり実感がない。http://d.hatena.ne.jp/sukekyo/20090102/1230879603 KU。
spica のブックマーク 2009/01/03 01:50
う○このでるレシピ:アルファルファモザイク[医療&健康][2ch]時々困る時があるのでメモ。手軽に摂れる範囲だと、納豆・おくら・もずく・セロリ・オールブラン辺りか。ヨーグルトは話としてよく聞くが、個人的にあまり実感がない。<a href="http://d.hatena.ne.jp/sukekyo/20090102/1230879603" target="_blank" rel="noopener nofollow">http://d.hatena.ne.jp/sukekyo/20090102/1230879603</a> KU。2009/01/03 01:50
時々困る時があるのでメモ。手軽に摂れる範囲だと、納豆・おくら・もずく・セロリ・オールブラン辺りか。ヨーグルトは話としてよく聞くが、個人的にあまり実感がない。<a href="http://d.hatena.ne.jp/sukekyo/20090102/1230879603" target="_blank" rel="noopener nofollow">http://d.hatena.ne.jp/sukekyo/20090102/1230879603</a> KU。
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alfalfa.livedoor.biz2009/01/02
>>9に激しく同意。 便秘の時はこのどっちか食べる。 あとは、きんぴらとかもずくかな。 要するに繊維の多いものを食べとけばよい。
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時々困る時があるのでメモ。手軽に摂れる範囲だと、納豆・おくら・もずく・セロリ・オールブラン辺りか。ヨーグルトは話としてよく聞くが、個人的にあまり実感がない。http://d.hatena.ne.jp/sukekyo/20090102/1230879603 KU。
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う○このでるレシピ:アルファルファモザイク
>>9に激しく同意。 便秘の時はこのどっちか食べる。 あとは、きんぴらとかもずくかな。 要するに繊維の多いものを食べとけばよい。
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