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「光を浴びる時間が減ると、睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンや、欠乏すると鬱症状につながるセロトニンなどの神経伝達物質のバランスが崩れてしまう」
blueribbon のブックマーク 2012/10/27 23:39
秋から冬にかけて気分が落ち込むのは「冬季うつ病」の疑いアリ | ライフハッカー・ジャパン[健康][脳][精神衛生][生活][季節]「光を浴びる時間が減ると、睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンや、欠乏すると鬱症状につながるセロトニンなどの神経伝達物質のバランスが崩れてしまう」2012/10/27 23:39
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www.lifehacker.jp2012/10/27
秋が深まり寒さを感じる日も増えてきました。この時期に気をつけたいのが「冬季うつ病」です。季節性情動障害とも呼ばれ、10~11月頃に憂うつな気分が始まり、2~3月ごろに気持ちが快方へ向かうという症状を指し...
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「光を浴びる時間が減ると、睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンや、欠乏すると鬱症状につながるセロトニンなどの神経伝達物質のバランスが崩れてしまう」
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秋から冬にかけて気分が落ち込むのは「冬季うつ病」の疑いアリ | ライフハッカー・ジャパン
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秋が深まり寒さを感じる日も増えてきました。この時期に気をつけたいのが「冬季うつ病」です。季節性情動障害とも呼ばれ、10~11月頃に憂うつな気分が始まり、2~3月ごろに気持ちが快方へ向かうという症状を指し...
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