ダイエット。低カロリー時糖質不足なことが何か月も続くと、飢餓状態と判断、体脂肪はあまり使われなくなり、食べた脂肪も燃やすより蓄える。炭水化物とり、野菜や消化吸収遅い食物を合わせて先にとる

anhelo のブックマーク 2009/01/22 18:09

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