国立健康・栄養研究所によるMets一覧表。これに単位時間を掛けたものがEX。1週間に23EX以上が推奨。

shibudqn のブックマーク 2009/05/26 10:00

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/12448252/comment/shibudqn" data-user-id="shibudqn" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/www.nih.go.jp/eiken/programs/pdf/mets.pdf" data-original-href="http://www.nih.go.jp/eiken/programs/pdf/mets.pdf" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fwww.nih.go.jp%2Feiken%2Fprograms%2Fpdf%2Fmets.pdf" data-user-icon="/users/shibudqn/profile.png">METs compendium 071211.xls</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/mets">mets</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/training">training</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">国立健康・栄養研究所によるMets一覧表。これに単位時間を掛けたものがEX。1週間に23EX以上が推奨。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/shibudqn/20090526#bookmark-12448252"><span class="datetime-body">2009/05/26 10:00</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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