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これを読んで、酒で寝つきはよくなるけど、眠りが浅くなる理由がわかりました。
chiaki999 のブックマーク 2013/02/28 22:27
寝酒は逆効果? 快眠と飲食の重要な関係性 (週プレNEWS) - Yahoo!ニュースこれを読んで、酒で寝つきはよくなるけど、眠りが浅くなる理由がわかりました。2013/02/28 22:27
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zasshi.news.yahoo.co.jp2013/01/07
人間は高い体温が下がるときに眠くなる。アルコールには高くなった体温を下げる効果があるため、確かに寝つきはよくなるが…… 眠れない、眠りが足りない、起きられない……。そんな「睡眠」に頭を悩ませている人は、...
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これを読んで、酒で寝つきはよくなるけど、眠りが浅くなる理由がわかりました。
chiaki999 のブックマーク 2013/02/28 22:27
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人間は高い体温が下がるときに眠くなる。アルコールには高くなった体温を下げる効果があるため、確かに寝つきはよくなるが…… 眠れない、眠りが足りない、起きられない……。そんな「睡眠」に頭を悩ませている人は、...
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