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目からウロコの不眠症治療法:日経ビジネスオンライン
reglanz のブックマーク 2013/01/10 12:10
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business.nikkeibp.co.jp2013/01/10
一般に流布されている「理想の睡眠は8時間」というのは間違いで、それだけ長い間眠ることができるのは、中学生くらいまでだそうだ。その人がまだ眠りを必要としているかどうかは、脳波の測定で分かり、成人後は7...
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