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・脳がレム睡眠時に行う情報整理を、瞑想時に先回りして行うため、睡眠の質が向上する ・瞑想により頭の混乱が静められるため、悩むことがなくなる ・直観が冴えるようになる
blueribbon のブックマーク 2013/01/16 00:30
始めよう。瞑想 by 宝彩有菜 — 瞑想は科学です 技術です [書評][健康][脳][記憶][癒し][精神衛生][書評]・脳がレム睡眠時に行う情報整理を、瞑想時に先回りして行うため、睡眠の質が向上する ・瞑想により頭の混乱が静められるため、悩むことがなくなる ・直観が冴えるようになる2013/01/16 00:30
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www.ttcbn.net2013/01/15
瞑想は科学である まずこの本を読んで本当に良かったと感じたのは、タイトルにも書いたとおり、著者宝彩さんがハッキリと「瞑想は科学です。瞑想は技術です」と断言している点。 どうしても瞑想は「超能力」とか...
327 人がブックマーク・24 件のコメント
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・脳がレム睡眠時に行う情報整理を、瞑想時に先回りして行うため、睡眠の質が向上する ・瞑想により頭の混乱が静められるため、悩むことがなくなる ・直観が冴えるようになる
blueribbon のブックマーク 2013/01/16 00:30
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始めよう。瞑想 by 宝彩有菜 — 瞑想は科学です 技術です [書評]
www.ttcbn.net2013/01/15
瞑想は科学である まずこの本を読んで本当に良かったと感じたのは、タイトルにも書いたとおり、著者宝彩さんがハッキリと「瞑想は科学です。瞑想は技術です」と断言している点。 どうしても瞑想は「超能力」とか...
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