交感神経と副交感神経に関する事が多いな~寝る前Yoga&呼吸法をプラスすると更に強回復が促進するよ。

harunobu-1984harunobu-1984 のブックマーク 2009/04/23 04:39

その他

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!

今年こそ!睡眠を極めるためのテクニック&睡眠系エントリまとめ : けんすう日記

    新社会人の人とかが「仕事中眠くて・・・」とか「生活習慣が急に変わってつらい」とかよく言っています。 いちいち伝えるのが大変なので、前回に引き続き、まとめ系のエントリです。 とにかくおいらは寝るのです...

    \ コメントが サクサク読める アプリです /

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう