「ぐるぐる考えながら落ち込みそうになるときは、ぐるぐるを断ち切るメソッドをいくつか持っているといい。例えば、冷たい水で手を洗う、好きなＣＤを聞く、香りのいいお茶をのむなど、簡単なことでいい。」

yyamaguchi のブックマーク 2013/02/04 21:53

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/131092218/comment/yyamaguchi" data-user-id="yyamaguchi" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.nikkei.com/nstyle-article/DGXNASFK30011_Q3A130C1000000/" data-original-href="https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXNASFK30011_Q3A130C1000000/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.nikkei.com%2Fnstyle-article%2FDGXNASFK30011_Q3A130C1000000%2F" data-user-icon="/users/yyamaguchi/profile.png">ちょっと危ない？と思ったら　自分でできるうつ予防　日経ヘルス - 日本経済新聞</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/mental">mental</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/health">health</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/depression">depression</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">「ぐるぐる考えながら落ち込みそうになるときは、ぐるぐるを断ち切るメソッドをいくつか持っているといい。例えば、冷たい水で手を洗う、好きなＣＤを聞く、香りのいいお茶をのむなど、簡単なことでいい。」</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/yyamaguchi/20130204#bookmark-131092218"><span class="datetime-body">2013/02/04 21:53</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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