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言い訳コメント多くてわろた。気持ちはわかるけどねー。私はお昼休みに五分くらいしてる
nogikusan のブックマーク 2013/02/23 11:04
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www.lifehacker.jp2013/02/22
運動を習慣づけているという人は多いことでしょう。でも実は、それと同じくらい、定期的にストレッチをするのも大事だということが分かっています。 ストレッチが健康にいい理由はいくつもあります。この記事を読...
453 人がブックマーク・30 件のコメント
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毎日身体を動かすのと同じくらい、毎日のストレッチが大事だという話 | ライフハッカー・ジャパン
運動を習慣づけているという人は多いことでしょう。でも実は、それと同じくらい、定期的にストレッチをするのも大事だということが分かっています。 ストレッチが健康にいい理由はいくつもあります。この記事を読...
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