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✔ CM中に足踏みすれば約30分の散歩と同じ...座りっぱなし族に贈る「運動習慣のススメ」
Donca のブックマーク 2013/03/19 12:15
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www.lifehacker.jp2013/03/19
一日中座ったままでいると、あらゆる面で体に良くないことは、誰もが知っているでしょう。それに対抗する方法は何も「本気の運動」だけではありません。米誌『ウォール・ストリート・ジャーナル』によると、今よ...
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CM中に足踏みすれば約30分の散歩と同じ...座りっぱなし族に贈る「運動習慣のススメ」 | ライフハッカー・ジャパン
一日中座ったままでいると、あらゆる面で体に良くないことは、誰もが知っているでしょう。それに対抗する方法は何も「本気の運動」だけではありません。米誌『ウォール・ストリート・ジャーナル』によると、今よ...
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