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・ぬるめのお風呂にゆっくり入る ・ストレッチ ・クエン酸 ・睡眠 ・腹式呼吸 ・ランニング ・寝る前にあたたかいミルクを飲む ・プラセンタ ・固めの場所(カーペット位)に仰向けでねる ・丹田呼吸法
blueribbon のブックマーク 2013/04/10 23:47
【緊急】おまえらの疲労回復方法教えろ | ライフハックちゃんねる弐式[健康][生活][睡眠][lifehack]・ぬるめのお風呂にゆっくり入る ・ストレッチ ・クエン酸 ・睡眠 ・腹式呼吸 ・ランニング ・寝る前にあたたかいミルクを飲む ・プラセンタ ・固めの場所(カーペット位)に仰向けでねる ・丹田呼吸法2013/04/10 23:47
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lifehack2ch.livedoor.biz2013/04/09
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:13/04/08 21:03 ID:pOH+7OUr0 わりとマジで 最近疲れが取れないんだよぉぉぉ!!!!! 2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:13/04/08 21:03 ID...
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1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:13/04/08 21:03 ID:pOH+7OUr0 わりとマジで 最近疲れが取れないんだよぉぉぉ!!!!! 2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:13/04/08 21:03 ID...
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