【緊急】おまえらの疲労回復方法教えろ | ライフハックちゃんねる弐式

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：13/04/08 21:03 ID:pOH+7OUr0 わりとマジで 最近疲れが取れないんだよぉぉぉ！！！！！ 2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：13/04/08 21:03 ID:DOUlTlVX0 寝る 7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：13/04/08 21:04 ID:AtuH1peq0 ゆっくり風呂に入る→ポカポカした状態で部屋暗くして寝る 続きを読む

[blueribbon]

・ぬるめのお風呂にゆっくり入る ・ストレッチ ・クエン酸 ・睡眠 ・腹式呼吸 ・ランニング ・寝る前にあたたかいミルクを飲む ・プラセンタ ・固めの場所(カーペット位)に仰向けでねる ・丹田呼吸法

[takeu2011]

疲労回復まじで重要

[DecoponMAGI]

まとめ

[nanagami]

【緊急】おまえらの疲労回復方法教えろ | ライフハックちゃんねる弐式

[hinaho]

結局睡眠の話になるわけですけど

[akio6o6]

良く無いのわかってるんだけどベットでスマホやめられないよぅ(；´Д`)