体幹トレーニングで痩せ体質に! 側部を鍛える編 - 間違った筋トレを正す | ライフ | マイナビニュース

reglanzreglanz のブックマーク 2013/04/25 12:13

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体幹トレーニングで痩せ体質に! 側部を鍛える編 - 間違った筋トレを正す | マイナビニュース

    整体師の大山奏です。体幹という言葉をご存知でしょうか。体幹は身体の中心部分のことで、体幹トレーニングでインナーマッスルが鍛えられると、姿勢が矯正され体内の筋肉が正しく動くようになります。その結果、...

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